ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 45. Читать онлайн

сознательно и добровольно. Мы обеспечиваем эту возможность. Мы ничего не

вынуждаем происходить. Мы делаем это в духе предложения от всего сердца.

Человек, которому предлагают поддержку: если вы можете и вам нравится, медленно,

сознательно передайте как можно большую часть потягивания своим ассистентам.

Хотя этот процесс почти полностью невербален, человек, которого растягивают, может попросить о каких-то изменениях, сказать, что именно ему нужно, например, больше или меньше надавливать, или приложить руку в другом месте.

Так что в общем, когда человек начинает потягиваться, ассистенты ищуг возможности перенять эти движения и указания человека, предлагают физически, а не словесно, это сделать, и берут столько, сколько им передают.

Ассистенты: никоим образом НЕ руководите процессом!!! Пусть человек обнаружит то, что ему нужно. пусть человек, который потягивается, возьмет на себя руководство.

Лучше даже вообще не говорите, если можете без этого обойтись. Не давайте никаких советов, просто следуйте движениям и руководству человека. Следуйте умело и с особой чувствительностью. В «Дао Дэ Цзин» говорится: «Совершенномудрый ставит себя позади других, благодаря чему он оказывается впереди». Хорошо следуйте и вы будете вести.

10. Ассистенты: слелайте все возможное, чтобы быть в удобной позиции во время

потягивания. Не перенапрягайтесь и не жертвуйте собой. Поступая так, вы лишь станете

менее чувствительными и способными следовать.

11. По мере того, как вы принимаете то, что дается, потягивающийся человек скорее всего

расслабится и зевнет, или глубоко вздохнет. В этот момент, ассистенты, вы делаете паузу

на пару секунд, а затем предлагаете еше немного «перенимания усилий».

12. Отслеживайте, есть ли признаки расслабления и удовлетворения.

13. Когда потягивающийся человек передал все усилия, которые собирался передать в

данном потягивании, медленно и мягко поместите человека обратно в нейтральное

положение. Как правило, это положение лежа на спине.

14. Затем молча подождите, пока человек сделает следующее потягивание. Переходите таким образом от одного потягивания к следующему, до тех пор, когда...

15. Через некоторое время (10-20 минут) потягивающийся человек булет лежать, как

мертвый. Он перестанет двигаться и ему ничего ие будет нужно. В этот момент он завершил процесс. Ассистенты могут тихо поговорить друг с другом до тех пор, когда либо человек выйдет из этого состояния, либо вы будете готовы начать работать со следующим человеком. Если вы приступаете к следующему человеку, «мертвое тело» со временем оживает и начинает тоже помогать.

1б. Одно замечание напоследок. В какой-то момент по ходу процесса потягивающийся

человек вполне может натолкнуться на что-то глубоко эмоциональное. Тогда упражнение

прерывается и можно провести проработку. Я советую вам пригласить подойти одного из

ведущих, или если такой возможности нет, просто спокойно поддержать высвобождение

эмоций человека.

Творческая борьба

Указания

46

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 45. Читать онлайн