ПравообладателямПособие по самоисследованию при поддержке напарников, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Соавтор: Донна Мартин

Вес упражнения проводятся в парах или в небольших группах из трёх-четырёх человек. Во многих упражнениях только один человек исследует, остальные ассистируют, то есть подают какой-то входной сигнал, например, перемещают руку человека или задают ему вопрос, или физически поддерживая человека во время эмоционального процесса.

Цель здесь в том, чтобы предложить недорогую, самоорганизующуюся систему, которая дополняет и совершенствует обычный процесс «один терапевт - один клиент». Ей могут самостоятельно заниматься как заинтересованные любители, так и профессионалы, проводящие вместе с тем терапию. В систему входят основанные на опыте упражнения, взятые из семинаров и тренингов Хакоми. Они предоставляют выполняющему их человеку возможность исследовать организацию его собственного ума мягким и действенным способом в удобном ему темпе.

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р.
Страница 13. Читать онлайн

С шерстью белой, как снег

И куда бы ни шла Мери,

Ягненок шел за ней»

(или из более знакомого:

«В лесу родилась елочка,

В лесу она росла,

Зимой и летом стройная,

Зеленая была»)

дважды, с 15-секундной паузой между прочтениями. Все участники выступают по кругу. Когда круг завершен, участники обсуждают то, что они услышали, например: роль говорящего, его состояние ума, эмоции, и тому подобное. Все, что вы заметили в манере декламации.

Иногда мне бывает грустно

Идея: Обнаружить, какие тонкие грани чувства можно определить по тону голоса и

темпу описания этого чувства.

Указания

1. Группы от четырех до шести человек;

2. Каждый человек по очереди говорит: иИногда мне бывает грустно» или кЯ себе

нравлюсь»;

3. Другие выслушивают его в поисках всего, что они могут определить по тону голоса и

темпу;

4. После того, как каждый человек сказал это, все вместе обговаривают то, что они

определили.

Любящее лицо

Идея: Мы можем найти духовную поддержку почти в каждом человеке, с которым

встречаемся.

Указания

1. В парах, как и в первых трех упражнениях в этом разделе. В этот раз человек просит

напарника просто смотреть на него так, чтобы чувствовалась эмоциональная поддержка.

При необходимости он уточняет детали, например, какую именно позу и выражение лица нужно принять напарнику.

2. В состоянии осознанности, человек просто изучает, что происходит, когда кто-то смотрит

на него таким образом.

14

PDF. Пособие по самоисследованию при поддержке напарников. Курц Р. Страница 13. Читать онлайн