Введение в прикладную культурно-историческую психологиюАлександр Шевцов (PDF, стр. 26)

Если мы хотим выработать у себя умонастроение, которое принесет нам покой и счастье, выполняйте правило: думайте и ведите себя жизнерадостно и вы почувствуете себя жизнерадостным.

Однажды утром Александр вошел в автобус, взялся за поручень, бросил взгляд по сторонам и вдруг изменился в лице. С фотографии под прозрачным щитком, закрывавшим "Правила перевозки пассажиров", смотрела улыбающаяся В. Оперативный работник милиции, поместивший под пластик фотографию и незаметно...

Все методы связаны во-первых, с расслаблением. Хорошая идея — сходить сначала в санузел, если не хотите быть прерваны биологически (большинство знают из опыта, что спаньё с полным мочевым пузырём затруднительно… и внетелесный опыт тоже). Старайтесь, чтобы вокруг не было отвлекающего ничего, и...

Мама подарила мне внешний глаз, она это так называет, хотя я не очень понимаю, что это такое. Помню, что он круглый и всё время смотрит. Я бегу во двор и закапываю его в песочницу. Тут приходит мама и говорит, чтобы я его немедленно вырыл. Я не хочу, пытаюсь убежать, но мне очень трудно...

В контексте же нашей темы, чтобы не слишком далеко забираться в «дебри» антропологической философии, можно сделать одно важное заключение, а именно: если книга учит думать (понятия, факты, и т. д.), то экран предпочитает манипулировать (образы). Таким образом, манипуляция логично выдвигается в...

Если вы этого не сделаете, мужчина начнет сердиться, что вы замачиваете ситуацию, она (словно огонь при пожаре на торфяном болоте или на складе угля) заходит внутрь и чревата новыми конфликтами. Поэтому, в данном случае, лучше всего пойти этим вечно недовольным мужчинам навстречу.

Эту книгу я посвящаю своей жене, Манди Маккарти Селигман, чья любовь подарила мне счастье, о каком я не мог и мечтать.

Прямо так и представьте себе, что ваше сознание — чердак, где много чего лежит в беспорядке, да еще из дыры в углу вылезает что-то черное (обида). А теперь представьте там себя с метлой и тряпкой в руках, и наведите чистоту и порядок, и тварь эту черную загоните обратно в дыру, откуда она хотела...

Обычно люди, таящие в себе непрощение, раздражаются по любому поводу. Они вечно всем недовольны и смотрят на мир враждебно. Любой пустяк заставляет их реагировать по полной программе. Если кто–то отпустит язвительное замечание на их счет, то они будут негодовать по этому поводу и несколько дней...

Не самый гуманный, но зато более чем показательный эксперимент, демонстрирующий трагичность подавления естественных реакций, возникающих в ситуации стресса, был проведен в Сухумском отделении АМН СССР Ю.М. Репиным и В.Г. Страцевым. Суть этого исследования заключалась в том, что подопытные...

Подобная методика подходит для младших школьников, а дальше можете переходить к широкому использованию демонстраций.

Все эти трудности в том или ином виде встречаются почти у каждого подростка. И без помощи взрослого школьник часто «застревает» на них и либо совсем прекращает работу по самовоспитанию, либо действует по инерции, испытывая чувство бессилия и в итоге — бессмысленности своих попыток.