Тренировка ума
Том Вуджек
представляющим комплекс упражнений для ума. Благодаря им можно научиться избавляться от умственной усталости и скуки. Книга содержит множество занимательных задач и интригующих головоломок.
Оглавление
- Выражение признательности
- Зал интеллектуальных тренажеров Мака
- Как научиться мыслить лучше
- Анатомия тренировки ума
- "Пробежка" для ума
- Как люди теряют интеллектуальную форму
- Хорошие упражнения для интеллекта
- Как создать личный тренажерный зал
- Полезные советы
- Освобождение ума. Разминка
- Начнем
- Игра внимания
- Большая прогулка
- Физическое расслабление
- Внутреннее освобождение
- Сердцевина свалки мыслей
- Магический массаж
- Полезные советы
- Движение ума. Концентрация внимания
- Двухминутная концентрация
- Внимание: ваш наиболее важный мускул
- Физическое состояние: не делайте лишних движений
- Эмоциональное состояние: найдите стимул
- Состояние ума: установите приоритеты
- "Захватчики" внимания
- Видеть больше происходящего
- Полезные советы
- Упорство ума. Повышение выносливости
- Настойчивость ума
- Повышение силы ума
- Упражнения с числами
- Варианты упражнений с числами
- Упражнения с буквами
- Упражнения со словами
- Еще упражнения со словами
- Упражнения со стихами
- Полезные советы
- Гимнастика ума (I). Образное мышление
- Мысленные манипуляции
- Мир воображения
- Наглядность и управляемость
- Достаточно блеска ваших глаз
- Слуховые образы
- Осязательные образы
- Вкус
- Запах
- Работа воображения
- Эмоциональная гибкость
- Мысленное кино
- Полезные советы
- Гимнастика ума (II). Вербальное мышление
- Музыка ума
- Гаммы
- Музыкальные фразы
- Написанные слова
- Пусть слова плывут
- Внутренний монолог
- Полезные советы
- Слово - это оболочка живой мысли
- Сила ума. Решение проблем
- Все решает время
- Внутренние побуждения
- Сортировка задачи
- Иллюстрации
- Поиск шаблонов
- Рассуждения
- Без предвзятости
- По наитию
- Полезные советы
- Игры ума. Давайте дурачиться
- Игры и забавы
- Балансирование по краю стены
- Мысленные манипуляции
- Лента Мебиуса
- Несравненный Ходжа Насреддин
- Коан
- Интересные мысли
- Удивительно просто
- Порочный круг
- Парадокс Рассела
- Спраутс
- Полезные советы
- Взгляд в прошлое. Память
- Оглянись
- Время идет
- Анатомия памяти
- Что самое важное?
- Зацепки
- Упражнения для памяти
- Настоящее время
- Мысли о прошлом, настоящем и будущем
- Полезные советы
- Гибкость ума. Анализ и синтез
- Переключите способ
- Скачки ума
- Анализ
- Открывая закономерности
- Аналитические упражнения
- Точка зрения
- Предположения
- Синтез
- Поиски доказательств
- Полезные советы
- Координация ума. Принятие решений
- Орел или решка
- Анатомия выбора
- Определите свои цели
- Установка критериев
- Поиск альтернативного решения
- Оценка и проверка возможных решений
- Решения, решения, решения
- Решение “по умолчанию”
- Список желаний
- Полезные советы
- Импровизация. Акт творчества
- В самую точку
- Процесс творчества
- Взгляните чуть подальше первого правильного ответа
- Установление связей
- Слова-триггеры
- Метафоры и сравнения
- Разделение и соединение
- Изменение контекста
- Призыв к открытости
- Творческое размышление
- Упражнения на импровизацию
- Полезные советы
- Мысленные модели
- Обретение мастерства
- Создание потребности
- Готовность ума
- Препятствия
- Умственный шейпинг
- Ничего не знаю
- Учитесь видеть
- Белки и углеводы ума
- Путешествие
- Полезные советы
- Оцените уровень своей интеллектуальной подготовки
- Разработка плана упражнений
- Первая неделя
- Вторая неделя
- А куда пойдем теперь?
- Полезные советы
- И снова Зал интеллектуальных тренажеров Мака
- Ответы к задачам и головоломкам
