Можно через дыхание, через осознание всей целостности процесса дыхания. Сконцентрируйтесь на пульсации в груди. Или в кончиках пальцев, или на шее, как вам больше захочется. Выделите это ощущение и усильте его проприоцептивную часть.
Большинство российских СМИ остаются гомофобными и говорят о сексуальных меньшинствах преимущественно иронически или в связи с проблемами, возникающими у «нормальных» людей (мать, заставшая пят
Индивидуальность. Равенство не означает одинаковости. Друзья обязательно в чем-то похожи друг на друга. Похожими могут быть их жизненные ценности и стремления, отношение к миру и интересы. Но они не стремятся к одинаковости и воспринимают многое чуть-чуть по-разному. Это различие позволяет...
Если движения быстрые, четкие, отработанные, в напряженном рабочем ритме, человек работает в одном направлении а отвлечения и помехи в его работе раздражают его — он находится в состоянии деловой логики.
Что же следует? Следует, что каждое нарушение резонанса с реальностью наносит духовному искателю тот или иной вред. До тех пор пока он добровольно находится, если он помнит об этом, под Законом. Вред может выразиться и на уровне индивидуальности, и на уровне личности, и на уровне сущности. То...
Вундт дает интересное объяснение тому факту (который можно легко проверить), что мы скорее подвергаемся опискам, чем обмолвкам (S. 374 цит. соч.). «В процессе нормальной речи задерживающая функция воли постоянно направлена на то, чтобы привести в соответствие течение представлений и...
После выполнения довольно продолжительного (около 20 минут) энергетического упражнения для данной проблемы реакция Кэрол на мысли о Хелен кардинально изменилась. Трансформация происходила как бы слоями, накладывающимися друг на друга: изначально она испытывала злобу и неприятие; использовав...
Мне кажется, что здесь дело в одной небольшой поправочке: да, ты берёшь на себя право принятия решения исходя из того, что действуешь в ваших общих интересах, любя женщину… Но твоё решение только тогда будет мудрым и гармоничным, когда в твоём распоряжении будет 100 процентов видения мира – и...
Она состоит в силе и активности инстинктивных программ. Когда инстинкты очень востребованы, то они оказывают влияние на поведение человека независимо от его Разума. В то время как установки из Отдела готовых решений могут быть реализованы только тогда, когда Разум примет их за самый лучший выход...
2. "Я попрошу вас кое-что сделать. Вы сможете делать это мысленно, причем очень быстро, а потом ваши страхи исчезнут и никогда больше вас не обеспокоят. Я буду высказывать указания по одному, а вы мысленно выполняйте их. Кивните, когда закончите".
У многих людей образы прошлых событий находятся слева, настоящее — прямо перед ними, а будущее уходит вправо. Эта линия получила название "рядом со временем".
Поскольку при обсцессивно-компульсивном воспроизведении травмы различные уровни смешиваются между собой, происходит следующее