Упражнения схемы и стратегииРай Лесли (PDF, стр. 215)

Существует очень веселый и очень простой (для умеющего фантазировать) метод наделения предметов совершенно необычными свойствами, он называется довольно мудрено — метод фокальных объектов.

Иррациональное убеждение 2 (из главы 6) часто приводит к перфекционизму. Далее следуют типичные последствия, если человек придерживается этого убеждения. Также приводятся рациональные альтернативные убеждения.

Очень часто люди уже совершают ошибку, просто неправильно формулируя свои убеждения. Нужны доказательства? Пожалуйста. Вы говорите: «Я не могу летать». А сами каждый год проводите отпуск на Сейшельских островах. Вы что, поездом туда попадаете? Нет, вы как раз летите. Да, на самолете, но вы же...

Пользуясь рекомендованной Вами методикой подсчета, я определили, что мой «сосуд кармы» заполнен на 60%.

Действенное педагогическое средство — воспитание назидательным примером. Восточный мудрец сказал: «Я сетовал, что у меня нет обуви, пока не встретил человека, у которого не было ног». Любой человек, даже маленький, не так огорчится из-за несъеденного банана, если знает, что совсем рядом кому-то...

Итак, начинаем вырабатывать привычку. Есть несколько вариантов, как это сделать. Лучше использовать их все и по возможности сразу.

Язык глаз говорит о том, что человеческий взор захватывает новизна. Именно глаза позволяют открыть созерцателю «помысел таимый». То, что старается скрыть человек, выдают его глаза. Когда же человека охватывает чувство вины, он старается не поднимать глаз, потупить свой взгляд, дабы облегчить...

В зтой главе мь опишем или вкратце упомянем ряд давно известных иллюзий, основанных на кажущихся искажениях, вызванных штриховкой. Некоторые из них приводятся довольно часто; другие, не менее удивительные, долгое время были погребены в недрах научных журналов. | |

Это подтверждает, что абстрактное понятие чисел представлено в ангулярной извилине, а веретенообразная извилина имеет дело со зрительным представлением цифр.

Как уже отмечалось, ценности, при помощи которых можно противостоять переживаниям, вызывающим тревогу, варьируются от простого сохранения физического существования до классических гедонистических, стоических и гуманистических ценностей и до «костяка всех ориентаций и приверженностей»...

Эрик Берн описывает хитроумные выпады, используемые игроками в «Изъян»: «У него и семи тысяч в банке нет!», «Он не стопроцентный ариец», «Не может сдержать эрекцию», «Он не читал Рильке», «Что он этим хочет доказать?» и т.п. (Особенно мне нравится «Он не читал Рильке»...) Внутреннее Дитя игрока...

А теперь немного наблюдений вместе с небольшими выводами-советами. Думаю, эти «мысли вслух» будут не только интересными, но и полезными. Ведь они не раз помогали налаживать контакт даже с самыми неразговорчивыми ребятишками – а это уже немало. Итак, настоятельно советую принять к сведению...