Упражнения схемы и стратегииРай Лесли (PDF, стр. 249)

Если бы тогда, в Африке, я сказал жене, что ее отказ участвовать в моей авантюре с сафари вдоль берегов Замбези лишь артефакт высокого процента сверхфактора невротизма и отрицательной эмоциональности у женщин, и настоял бы на своем, то меня вполне могли затоптать, искалечить или убить...

Но порой они становятся источниками длительных переживаний и вообще могут сломать вашу жизнь, если вы будете слепо им следовать.

- Черт, у тебя было свидание, и я объявилась в самый тот момент?! Слушай, а почему ты меня не послал?! Почему ты вообще подошел к телефону?!

Еще вариант, когда мышцы неподвижных в данное мгновение частей тела ненужно, излишне напряжены, зубы зачем-то стиснуты, пальцы при самом дружелюбном разговоре сжаты в кулак, брови постоянно подняты, лоб наморщен, угол рта оттянут в сторону. Может обнаружиться, что энергия, предназначенная для...

С третьего месяца принимайтесь за три строфы, поступая как и раньше и увеличивая ежедневно ваш запас с повторением того, что уже заучено. На четвертый месяц учите по четыре строфы в день и т.д. Понятно, есть предел такому постоянному приросту, о котором будет сказано немного ниже. Предел этот...

И кроме того, я был занят проведением неофициальных семинаров в постели для медицинского персонала. По каким темам – я уже не помню, что-то вроде компота о жизни и смерти, антропологии и кибернетике и т.д.

1. Если у меня есть проблема, которую я не могу решить, то я ассоциирован с проблемным состоянием в настоящем. Я могу не осознавать желаемого состояния.

0 = Я (***)

часть І — что же такое климакс, как относиться к болезням в этот период. как справляться с возникающим раздражением?

Я отрешился от всех забот. Я полностью успокоился. Я полностью погружаюсь в мой внутренний мир. Я внутри себя. Я слился сознанием с собственным телом. Мое сознание проникло в каждую клеточку моего организма. И каждая клеточка моего организма охотно выполняет его пожелания.

Категоричное неприятие эмоционального прессинга. Страх перед проявлением эмоциональной несдержанности окружающих. Стремление избегать ситуаций, где проявляется повышенная эмоциональность. Несбыточное желание жить в ровной веселой обстановке, где нет резких перепадов эмоций. Сдержанность...

В главе | мы обсуждали, как важно загладить последствия обид, которые вы когда-то нанесли. Было бы полезно перечитать эту главу.