Упражнения схемы и стратегииРай Лесли (PDF, стр. 98)

И снова, для исцеления необходимо направить осознание на эти субличности, чтобы тем самым их объективировать и с сочувствием принять. Вообще говоря, обычно встречается симптоматика, в которой преобладают одна или две субличности со своими патологиями (суровый внутренний критик, неудачник...

Сама методика очень проста. Каждый раз, когда вам лень, не хочется или страшно, но вы уже приняли решение сделать что-либо, вы говорите себе

«При деспотиях не большинство решает. Конечно, это противоречит идеалам демократии. Но и наилучший из идеалов вырождается в утопию, когда он тесен для вмещения реальности».

Раньше женщина работала дома. И весь ее день был посвящен семье. Конечно, хлопот по дому было предостаточно: приготовить, убраться разобрать зерно, полить огород, заняться детьми, собрать урожай, создать уют в доме, вышить оберег и создать красоту. Забот не меньше. Но женщина знала, что все это...

Не берусь утверждать, что смысл моих стереотипных жестов и действий тот же, что и у других, пользующихся такими же жестами. И тем не менее, хотя словами я говорю на языке «их мира» — жесты были и остаются для меня более важным языком «моего мира».

Если вы будете любить других, то наверняка будете любимы и никогда не будете одиноки. Прислушаемся к совету Ж.-Ж. Руссо

А ведь ты, многоуважаемый мой читатель, не хочешь действовать как дурак, я практически уверен в этом! Хотя… кто тебя знает, читатель.

Слабая мотивация, то есть недостаток желаний, – тревожный симптом, который может свидетельствовать о слабости здоровья, дефиците энергии, жизненных сил. Иногда люди преждевременно покидали этот мир, потому что просто не хотели жить, не имели никаких желаний. Юрий Нагибин пишет о Константине...

Каждое мошенничество сопровождается хорошо поставленным театральным действом. Здесь широко применяются различного рода обманные трюки, влияющие на наше сознание. Единственный персонаж, который играет в этой постановке, не зная сценария, это вы, то есть жертва.

Впрочем, должен сделать еще одну оговорку. Наши опасения, как правило, абсолютно неоправданны, ведь они иррациональны. Страшась, мы просто ткнули пальцем в небо, подумали, что попали (куда только?!) и испугались. В действительности же то, что кажется нам неизбежным, часто и вовсе не имеет...

Беспорядочноё и однообразное повторное чтение бессмысленно. В случае необходимости повторения текста следует‘ поступать в соответствии с формулой ОЧОГ. Не забывайте при этом, что количество повторных чтений следует свести к минимуму, но при этом материал нужно повторять по памяти столько раз...

Чтобы полностью овладеть техникой решения задач по АРИЗ, нужны 20-30 занятий на семинаре, а затем -самостоятельная тренировка на протяжении нескольких месяцев: разбор учебных задач, решение новых задач, изучение учебно-методической литературы.