Упражнения схемы и стратегииРай Лесли (PDF, стр. 61)

Свободный диалог – вот что может оказаться одним из самых эффективных способов исследования угрожающего обществу кризиса, равно как и всей человеческой природы и сегодняшнего сознания. Более того, может выясниться, что эта форма свободного обмена идеями как нельзя лучше подходит для...

Если продолжить анализ нашего смутного тревожного стремления, мы увидим, как я полагаю, что оно проистекает из навязчивой идеи, будто нам следует делать что-то в дополнение к тем вещам, которые нам велят делать долг и совесть. Мы обязаны, по писаным и неписаным законам, поддерживать себя и свои...

Издалека послышалась приятная песня (первый этап — синестезия К/А), и сотник подумал (второй этап — косвенное указание на внутренний диалог А,) о том, как было бы хорошо (тре тий этап — кинестетика К) добраться до места пораньше (EXIT).

- Но ведь бывают же в жизни случаи, когда трудно принять какое-либо правильное решение, и заведомо известные инструкции, пусть даже и самые верные, здесь не помогают.

Не менее важно во время делового обеда правильно рассчитаться за него. Проверьте расчеты аккуратно и быстро. Тихо сообщите официанту о том, что рассчитаетесь несколько позже. Постарайтесь проводить расчет не на глазах у гостей.

Если правильно спозиционировать товар и разработать уникальное предложение, то продать можно любой товар. Как в том анекдоте: «Встречаются два друга. У каждого разное настроение: один грустный, а у другого приподнятое веселое настроение. Тот, который грустный, спрашивает у своего приятеля

Эдмунд Берн, автор книги «Упражнения против тревог и фобий» (1995), осознал это и скорректировал технику при­вивки от стресса так, чтобы сделать лечение более удобным для пациентов. Берн придерживался того же подхода, что и Мейхенбаум, — глубокая релаксация и копинговые мыс­ли, применяемые к...

Кинестетический тип ориентирован на осязание и ощущения: «Я чувствую что Вам это понравится. Это меня не касается. Я стараюсь сгладить углы. Я не улавливаю, в чем тут дело».

В наиболее фундаментальной книге по проблемам созависимости «Зависимость: семейная болезнь» В.Д. Москаленко выделяет 4 условные фазы течения созависимости.

Мы приняли в свое время это предложение, чтобы, воспользовавшись случаем, поставить вопрос о научном основании пресловутого лечения — единственного, что позволяло выявить кроящееся в этом заглавии заблуждение.

Антидепрессанты ни в коем случае нельзя подбирать самому, без врача, поскольку при неверном его подборе приём препарата может привести к ухудшению состояния: обострению тревоги, усилению суицидальных тенденций, развитию психомоторной заторможенности (вялости, сонливости).

Нарисуйте на стене дома, где нет окон, или на деревянном щите большую мишень. Слепите снежки и соревнуйтесь, у кого больше попаданий в центр мишени.