Упражнения схемы и стратегииРай Лесли (PDF, стр. 197)

Практика дня: Для тех, кто источник силы видит в положительных внешних эмоциях. Твой ближний круг — это те, от кого ты зависишь. Определи, действительно ли это те люди, на которых ты можешь положиться? Доверяешь ли ты им полностью? Насколько мощный поток позитивных эмоций ты получаешь...

Накопление. Многие люди, думая о своей жизни, представляют ее как постепенный рост благосостояния. В 20 лет у человека ничего не было, в 30 появилась квартира, в 35 — машина в 40 — дача и так далее. Человек живет, чтобы накапливать собственность, а потом передать ее детям. Это оказывается самым...

Зачастую пациентка приходит с жалобами на депрессию, а покидает врачебный кабинет рыдая, но зато с явным чувством облегчения. Возможно, пациентка смогла испытать накопившуюся в душе ненависть, выразить, наконец, давнее недоверие к матери, впервые оплакать прошедшие годы, когда она, собственно...

Наши предки были очень близки к природе, это была главная среда их обитания. Человек учился выживать, защищался и охотился, наблюдал за поведением хищников. Он подмечал, что нужно терпеливо сидеть в засаде, ожидая добычу. Человек учился проявлять доминантность, смотрел на битвы самцов в дикой...

Когда я прочувствовала и осознала этот факт, меня охватила настоящая эйфория. С удивлением я обнаружила, сколько еще всего чудесного, красивого и талантливого есть в моем любимом человеке, по мере взращивания своей самодостаточности я могу открывать это в нем все больше и больше. Какая...

— Конечно, — не смутилась собеседница, — многие мамы предпочитают режим работы няни двое суток через двое. Это позволяет им высыпаться ночами, и прибавляет сил для дальнейшего общения с ребенком. Конечно, есть вариант и полной недели, если мама выходит на работу, и няня нужна на протяжении всего...

Кролик вообще очень последователен, он расчетливый реалист, который старается использовать все вокруг по назначению и с наилучшим результатом. Для этой цели он может казаться и душой компании, и чопорным, и сдержанным, и увлеченным идеей — все зависит от его целей. Он из всего может извлечь...

В настоящее время большая часть его научно-популярных книг по содержанию устарела, так как достижения современной науки неизмеримо выросли. Но в свое время они сыграли большую роль в просвещении народа. Они проникали в самые глухие, «медвежьи» уголки России и зачитывались до...

Когда, например, мы испытываем страх, недифференцированные сенсорные стимулы вызывают автоматическую реакцию, соответствующая команда поступает через гипоталамус к ретикулярной системе, активизирующей головной мозг. Эта система приводит организм в состояние «боевой готовности» и позволяет...

В дальнейшем она устроилась на работу в студию в Калифорнии, где стала делиться своим личным опытом и помогать студентам и бизнесменам стать более мудрыми и уверенными в себе. У нее изуродовано лицо, и она заикается, однако через несколько минут общения с ней эти дефекты просто перестают...

Иногда можно справиться и собственными усилиями: чем тщательнее обрабатывается информация нормативной функцией, тем увереннее действует (тем меньше "напрягается") мобилизационная.

Поэтому цель подготовительного этапа — помочь пациенту осознать как образы, так и чувства тех болезненных переживаний, которые частично или полностью были вытеснены из памяти. Помочь ему увидеть, услышать, прочувствовать и понять то, что происходило, а затем принести все это Господу для...