Практикум по психотерапии психосоматических расстройствСергей Кулаков (PDF, стр. 8)

Ответ вполне очевиден. Последние 40 лет я постоянно себе повторял: «Я с техникой не дружу», «Я не могу ничего починить». Смотрите, спустя сорок лет использования негативных слов я развил в себе сильную веру в то, что это я делать не смогу.

Если после трех попыток степень дискомфорта не снижается, стоит попробовать две вещи. Во-первых, ваши приступы паники могут быть основаны на травматическом переживании какого-то события из прошлого. В таком случае вы должны использовать упражнение для лечения травм, представленное в главе 10...

Разумеется, существование без работы трудно назвать полноценным. Но это не повод для душевных терзаний. Необходимо, трезво осознав свое положение, не «зацикливаться» на его неполноценности, а отталкиваться от него в поисках выхода. Самоуважение и есть та почва, на которой предстоит вновь твердо...

Зато, когда вы вечером перечитаете свой список чудес, вы улыбнетесь ПРОСТО ТАК, легко и очаровательно. А для окружающих, которые, быть может застанут вашу улыбку ПРОСТО ТАК, это станет незабываемым.

Практически у всех женщин, кто к нам обращался, наблюдалась так называемая дисфория (снижение настроения). Обидчивость на пустом месте, плаксивость. Вдруг неожиданно становиться жалко себя — никто не ценит, не любит, никому не нужна. Многое начинает раздражать: мир несправедлив, родные не...

Здесь необходимо некоторое уточнение. Нет нужды, чтобы сознание следовало за каждым энергетическим проявлением, если нет препятствий его следованию. Например, если человек в течение двадцати лет играет на рояле буги-вуги, он почти совершенно не сознает, что делает его левая рука, когда он играет...

В неопределенных ситуациях "копуша" столбенеет: ох, как непросто ему принять решение в быстро изменившейся обстановке или ответить на двусмысленный вопрос.

Действительно, как это могло случиться? Почему одиннадцатилетний ребенок чуть ли не регулярно стал употреблять алкогольные напитки? Почему 57 процентов четырнадцатилетних подростков, как показывают недавние исследования, пили алкогольные напитки больше чем один раз?

Так вот главной целью тренинга «Земля» является выход за пределы влияний, порождающих страх. Вообще, весь космос является тренингом. Наш процесс — это тренинг в тренинге, который не прекращается никогда. Целью тренинга «Земля» является совмещение, синтез, интеграция дуальностей личностной...

Почему, разговаривая, человек часто предпочитает смотреть в пол или потолок? Он боится, что слушатели своими взглядами, невниманием, жестами разрушат с трудом обретенный речевой образ. Растерявшись от неадекватного поведения аудитории, можно даже забыть свою мысль, свою интонацию, потерять...

Для мотивации нужен стимул. Если вы сможете осознать важность возможного результата, если вы способны осмыслить то положительное влияние, которое окажет на ваше будущее какое-либо действие или работа, то вам будет легче взяться за дело и довести его до конца. Конечно, сложно порой взять и сразу...

Многих сторонников НЛП можно найти среди практикующих терапевтов. Они ценят в этой методике прежде всего возможность ее практического применения и конструктивизм в преодолении академического мышления. Впечатляет также разнородность представляемых НЛП стратегий, ведущих к переменам. В этом...