Читайте еще:
Дмитрии Викторович Ковпак № Как избавиться от тревоги и страха
* ощущение легкости или, наоборот, тяжести или боль в груди дрожь, слабость влажные ладони и обильное потоотделение; ощущение покалывания или онемения в руках и ногах; сильное или учащенное сердцебиение
Глава 3. Пусть живет в душе добро и любовь!
В древности люди знали, что Сила Матери — это мощная энергия, и в трудных ситуациях призывали ее: «Мать, помоги!» Этим призывом они вызывали напряжение и прилив психической энергии. А что сейчас стало с Силой Матери? Если слово «мать» многими воспринимается как неприличное...
Приложение Д. Полезные для мозга рецепты
Люди с судорожным расстройством, сердечной аритмией, астмой или синдромом раздраженного кишечника должны посоветоваться с наблюдающим их врачом, прежде чем принимать гюперзин А. Возможные побочные эффекты включают: головные боли, желудочно-кишечные проявления, головокружение, размытое зрение...
Затем воспитатель начинает «путать» детей: называть одну часть тела
ленького игрушечного тигра. После окончания счета тот, у кого находится тигр, вытягивая руки вперед, закрывает тигра ладошками. Остальные участники делают то же самое. Задача водящего — найти тигра.
Полезно ли худеть?
Беспристрастный психологический анализ этих взглядов позволяет заключить, что почти все они относятся к категории предрассудков, или, как говорят психологи, навязанных установок. Начнем с основных понятий – нормальный вес и эталонная фигура. Оглядевшись по сторонам, нетрудно заметить, что...
РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Зафиксируйте взгляд на 5–7 секунд прямо перед собой, чуть выше уровня глаз в любую точку, не мигайте. Дайте команду «7»!
Часть первая. Мировая история наизнанку
— Он вовсе не старается быть неприятным, — сказала он. — С его точки зрения, он делает нечто позитивное для всех нас!
ПРЕДИСЛОВИЕ
Если ты хочешь справиться с тревогой, с внутренним напряжением, с депрессией, нужно засучить рукава и менять себя — изменять свои привычки и образ мысли. По мановению волшебной палочки не получится, но есть психотерапевтические упражнения, которые позволяют взять свою жизнь в...
Глава VIII. Путь к здоровому обществу
Поэтому одна из главных и до сих пор не достигнутых целей социалистической промышленной политики состоит по-прежнему в том, чтобы породить у людей чувство общности цели в производственной деятельности»[405].
Глава 4. Общий подход к нейтрализации замечаний
Условие успешности проведения приема — в сохранении доброжелательного, ровного тона, подборе убедительных доводов, оригинальных, но не язвительных либо оскорбительных фраз.
Глава 10. Развиваем осознанность: смягчаем пассивную агрессию
Необходимо осознанно взращивать более глубокое понимание собственного настроения и реакций на что-либо, кроющихся у самой поверхности. Когда дело касается пассивной агрессии, более полная осведомленность о своем гневе и душевной боли может сказаться на выборе между подлым «защитником сердца» и...
Причуды золотой рыбки.
Впрочем, не все исследователи с этим согласны. Есть наблюдения, свидетельствующие о том, что левое полушарие девочек развивается быстрее, чем у мальчишек, и тормозит специализацию правого, что неблагоприятно отражается на творческой активности личности. У взрослых людей половые различия в...
