Практикум по психотерапии психосоматических расстройствСергей Кулаков (PDF, стр. 31)

Устройство человеческого восприятия таково, что чем более сужается внимание, т. е. чем меньше вещей человек осознает одновременно, тем вероятней неточность и ошибки восприятия, а отсюда — неадекватные и саморазрушительные действия.

Композитор Бородин был химиком, писатели Чехов и Вересаев врачами. Таких примеров множество. Но еще больше таких случаев, когда носители талантов не решались бросить работу, дающую гарантированный кусок хлеба, и пуститься в бурное море жизни, где можно выйти на просторы творчества или же...

А "форма"... Скажу только одно: пропитый и прокуренный "амбал" с дряблыми мышцами — слишком слабая гарантия безопасности для предпринимателя. При прочих равных условиях всегда надежнее тот, кто ведет трезвую жизнь и ежедневно тренируется..

Ну вот, какое-то время ты была предоставлена самой себе, ты успела привыкнуть к такому состоянию, тебе хорошо с самой собой, тебе нравится такая жизнь. Но в твоей голове все чаще и чаще мелькает мысль: «А как насчет того, чтобы завести себе кого-нибудь? Когда-то ведь надо это сделать, не век же...

Навыками называют автоматизированные составляющие сознательной деятельности. Они дают возможность действовать автоматически, но при этом целенаправленно и под контролем сознания. Навыки приобретаются путем длительных упражнений. Они могут быть двигательными, сенсорными, умственными и волевыми....

Ища забвения в бурных романах, Юлия с головой окунулась в светскую жизнь, меняя любовников чаще, чем перчатки, — вокруг нее всегда увивалась толпа кавалеров. Это и немудрено, ведь, по словам современника, хоть она и не была красавицей, "у нее было привлекательное и выразительное лицо...

Практика дзен состоит как раз в том, чтобы ученик приобрел способность стать над культурными шаблонами, в первую очередь над шаблонами логического мышления и интеллектуальными стереотипами.

Сейчас мы возвращаемся к первому этапу нашей борьбы со страхом – к карте наших страхов. Давайте распределим описанные в этой главе техники в соответствии с ней. Разумеется, распределение, представленное в нижеследующей таблице, не является обязательным, но для первичной «ориентировки» – вполне...

«Штабь и укрьтия — это была какая-то мания. Зимой делали их из снега. Постоянно что-то достраивали. Там мы собирались после школы и обсуждали план захвата крепости противника (которой на самом деле не было!).

Ещё раз напомню, как возникают блоки. Ребёнок, отделяясь от матери, от целого, обретает самостоятельное существование. Раз запустившись, процесс деления дальше идёт безостановочно. Внутреннее намерение – это как можно больше отделиться от мира и от жизни (см. главу «Выживание» и ниже).

Если ответ туманен, нечленоразделен и лишь в том отчетлив, что по нему недвусмысленно видно: мужчина в настоящий момент совершенно сбился с курса и не знает, что к чему, — тогда женщина занимает место у штурвала корабля их судьбы, направляя его по своему разумению.

КАК ПОНЯТЬ СОВРЕМЕННЫХ ПОДРОСТКОВ ПОИСК НЕЗАВИСИМОСТИ И САМООПРЕДЕЛЕНИЕ. СХОДСТВО С ПОДРОСТКАМИ ПРОШЛЫХ ПОКОЛЕНИЙ. ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ. РОДИТЕЛИ МОГУТ БЫТЬ НАСТАВНИКАМИ.