Практикум по психотерапии психосоматических расстройствСергей Кулаков (PDF, стр. 21)

Это пятиминутное упражнение помогло мне расслабиться, я решил пойти на телевизионное шоу и справился с этим. Если бы я убежал из студии, меня бы, скорее всего, больше туда не приглашали, и это радикальным образом отразилось бы на моей жизни и карьере.

Доминанта этой части концепции — пункт 3, конгруэнтность, или подлинность, психотерапевта в отношениях, т. е. психотерапевту следует правильно символизировать собственный опыт. Общая тенденция направлена на выражение или сообщение пациенту своих устойчивых чувств.

Пока мы не узнаем, что вилка падает к гостям, а черная кошка будет виновата во всех наших бедах, мы не ловим на лету вилку, чтобы теща застряла в лифте, и в опоздании автобуса не виним животное.

пражнение 21. Я нировни ради ответьте сами для себя на вопрає: ‚0 том, по каким правилам вы живете относительно желаемой обларти благополучия. _ &

Так стоит ли носиться со своей свободой, если толку от нее никакого нет? Стоит ли называть свободой никому ненужность и черствость? Думаю, мое мнение на этот счет ты уже услышала. В свое время я, добровольно пожертвовав свободой и практически всем временем и увлечениями, пошла работать в крупную...

На протяжении всего первого года жизни дочери мы не переставали отмечать её робкость и чувствительность. " Она такая чувствительная девочка," – говорила я своей матери. Она часто плакала, и далеко не всегда мы знали в чём причина. В первые месяцы после её рождения мы были склонны приписывать это...

В родственных отношениях мы получаем большую часть человеческого опыта. Этот опыт мы получаем через исполнение ролей. Среди них мужские: отец, сын, муж, брат, любовник; и женские: мать, жена, дочь, сестра, любовница. Если какая-то из этих ролей у вас не проработана, то вы будете проходить опыт...

К великому сожалению, у нас подавляющее большинство «взрослого» населения — это здоровенные «бугаи» и «кобылицы», обладающие при этом личностью обиженного ребенка. И сила есть, и мощи телесной предостаточно, а капризная детская психика, направляя эту силу, требует крушить, ломать. И правда, если...

И вот уже подавленность или раздраженность становится его привычным и естественным состоянием. Он даже не понимает и не осознает, что с этим надо что-то делать. Такой человек может, как заезженная пластинка, без конца твердить: «У меня все нормально. У меня нет проблем». Кстати, если человек так...

Иногда у таких больных является ненависть и омерзение к противному полу, особенно у мужчин к женщинам, и влечение к одноименному полу с стремлением к удовлетворению своей страсти. Иногда у этих лиц наблюдается побуждение к удовлетворению себя с животными и проч.

Переход от поведенческих к "чисто" когнитивным методам возможен только тогда, когда пациент уяснит важность поведенческих изменений и в полной мере овладеет поведенческими техниками. При повторном возникновении поведенческих симптомов и проблем пациенту может потребоваться "повторительный курс"...

3. Лучше всего не обращать внимания на не нравящееся вам поведение. И похвала, и наказание могут привести к повторению поступка, тогда как игнорирование обязательно сведет подобные поступки на нет.