ПравообладателямПсихология страха, Караяни Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Караяни Александр Григорьевич pdf   Читать

В научно-методический сборник вошли тезисы выступлений участников межрегиональной научно-практической конференция психологов силовых структур (Москва, 16 апреля 2014).


PDF. Психология страха. Караяни А. Г.
Страница 98. Читать онлайн

рактер. При такой мотивации действия направлены на то, чтобы достичь конструктивных, положительных результатов, преодолеть страх поражения. Личностная активность здесь зависит от потребности в достижении успеха. В этом случае возникает ответственность первого типа - курсант считает ответственным за свою физическую подготовку и валеологическую культуру самого себя («я должен и смогу это сделать»),

Существует два основных направления действий по «приручению» страха. Во-первых, формирование и развитие определенных психических качеств и навыков. Во-вторых, применение специальных психотехнических техник. Первый вариант требует значительных усилий и больших затрат времени. Он заключается в моделировании (в том числе - мысленном) критических ситуаций, сопровождаемых чувством страха. Параллельно реализуется освоение навыков психической саморегуляции — психофизиологической релаксации, аутогенной тренировки, самовнушения и т.д. В результате появляется уверенность в неуязвимости, четкая установка на выживание, постоянная эмоциональная готовность к опасности, вера в адекватность своих поступков в любых критических ситуациях, умения эффективного ответа на экстремальные действия извне.

Второй вариант направлен на блокирование отрицательных эмоций и искусственное создание особых психических состояний.

В интересах физической подготовки будущих офицеров, как условий их готовности к действиям в ситуациях страха может использоваться широкий набор физических упражнений, которые описаны в НФП и в других учебных пособиях. Но для этого необходимо соблюдение следующих требований при проведении занятий:

- усложнение учебных задач, которые должен решить курсант при выполнении уже разученных упражнений;

- приобретение опыта работы в состоянии нервно-психического напряжения с элементами оправданного риска;

- выполнение физических упражнений при воздействии факторов, характерных для учебно-боевой деятельности и экстремальных ситуаций;

- овладение широким кругом навыков действий в экстремальных ситуациях.

Арсенал личных самообучающих и самовоспитывающих средств также весьма широк. Так, например, отличник учебы курсант К. в беседе заявил, что своими успехами в физической подготовке, на-

98

Обложка.
PDF. Психология страха. Караяни А. Г. Страница 98. Читать онлайн