ПравообладателямПсихология страха, Караяни Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Караяни Александр Григорьевич pdf   Читать

В научно-методический сборник вошли тезисы выступлений участников межрегиональной научно-практической конференция психологов силовых структур (Москва, 16 апреля 2014).


PDF. Психология страха. Караяни А. Г.
Страница 215. Читать онлайн

Чувства страха в жизни человека играет как положительную так и отрицательную роль. Положительная - это сохранение организма и отрицательная роль выражающаяся в неприятных ощущениях, мыслях, чувствах, действиях и др., существенно осложняющих жизнь людей и влияющих на ее качестве. Бороться с негативными сторонами чувства страха можно различными способами. Например, некоторые исследователи считают, что нужно позвать на помощь разум, устранить неопределенность, может помочь постепенное приучение к опасности, аутогенная тренировка и т.д., но можно пытаться победить страх с помощью замены негативных эмоций на позитивные, на эмоции радости.

Причины страха также разнообразны. Особенно увеличивается чувство страха от распаленного воображения. Но это же воображение может также помочь справиться с ним. Например, это можно сделать посредством творчества [5]. С помощью творчества человек способен превратить негативную энергию в позитивную.

Не менее эффективным снятием напряжения являются чтение юмористических произведений, просмотр комедий, слушание анекдотов и их транслирование.

Чувство юмора - это важный компонент психического здоровья человека. Люди с развитым чувством юмора, как правило, хорошо адаптированы, удовлетворены личными отношениями, легко сближаются с другими людьми.

По некоторым исследованиям, чувство юмора связано с большей субъективной удовлетворенностью здоровьем и своей жизнью в целом [1].

В некоторых видах профессий связанных с риском для жизни, с высокой ответственностью существует специфический юмор. Например, юмор медиков, который помогает им избавиться от страхов, снять ненужное напряжение, уйти от стресса, избежать психологического выгорания на работе. Пациенты также шутят над своими болезнями, медиками, улучшая таким образом свое психическое и физическое самочувствие [4].

Известны несколько стилей юмора и каждый стиль может быть полезен в определенной ситуации для психического здоровья человека, но может быть и вреден. Так, например, агрессивный юмор, может служить для кратковременного регулирования эмоций, помочь справиться с некоторыми типами стрессоров. Но агрессивный юмор, конечно же может быть и вреден не только для транслирующей сторо-

215

Обложка.
PDF. Психология страха. Караяни А. Г. Страница 215. Читать онлайн