Как управлять другими. Как управлять собойВиктор Шейнов (DJVU, стр. 371)

К психическим процессам можно отнести самые динамические психические явления, к которым относятся познавательные, эмоциональные и волевые процессы.

— Если у вас в штанах спрятано нечто серьезное, это еще не значит, что вы крутой и неотразимый для марамойки Моти более чем Петя Хрущ, у которого нечто увесистое в пиджаке, а именно бумажник.

Обязательно нужно и даже необходимо! В этой книге абсолютно все является очень практичным, и целью ее написания было желание разбить привычные стереотипы об обучении поведению в любой экстремальной ситуации.

Приучите себя ложиться спать в одно и то же время. Но если в течение получаса уснуть не удается, то почитайте, посмотрите телевизор, послушайте легкую релаксирующую музыку или займитесь чем-нибудь другим. Некоторым людям достаточно ненадолго выйти из спальни и снова вернуться, чтобы затем быстро...

Благодаря работам Майка Чиксентмихали (см. седьмую главу), наука сумела разобраться в этом таинственном неуловимом состоянии, и теперь мы можем использовать эти познания на практике. Как вы помните, состояние «потока» характеризуется такой степенью увлеченности, при которой человек забывает обо...

Существует замечательная монашеская практика: если вы говорите о другом человеке, то представляйте, что он стоит перед вами. Сами собой исчезают плохие мысли и слова, даже если поведение человека, о котором вы упоминаете, чем-то вас не устраивает. Это очень действенное средство в борьбе с...

Когда человек спит в позе «перевертыша» или какой-то другой необычной позе, это может создавать дополнительные трудности сна вдвоем. Я уже упоминал в начале книги о женщине, которая спала по диагонали.

Если идеалист полностью концентрирует внимание на чем-то, он перестает замечать происходящее вокруг. Объедините эту черту с признаками низкой терпимости (близко расположенные глаза), высокой чувствительности (мягкие волосы), узкое лицо и склонностью к философии (промежутки между пальцами), и вы...

Кстати, слово «психотехника» пришло к нам из греческого языка. Дословный перевод этого слова – душа, умение, мастерство, то есть искусство работы с душой человека. Если смотреть на психотехнику как на науку, то она сравнительно молода, а если ее рассматривать как искусство работы с душой, с...

Как-то Дионис появился перед Пенфеем и сказал ему следующее: «Я вижу, царь, ты не любишь меня и презираешь. Это очень прискорбно и не служит славе никого из нас, но ты находишься в особенно неприятном положении. Я-то фактически уже здесь, и тебе ничего не остаётся делать, как только заключить со...

Затем расслабьтесь, в этом вам поможет упражнение на расслабление, которому вы научились, совершая мысленные путешествия. Ваше дыхание должно быть глубоким, ритмичным и спокойным. Сконцентрируйтесь на своем внутреннем состоянии. Контролируйте внешние звуки и раздражители, окружающие вас. Не...

Зачастую беременность вызывает у окружения, даже среди католиков, ощущение какой-то угрозы и агрессию. Достаточно, чтобы в семье было двое детей, как на следующую беременность уже реагируют нескрываемым недоуменным пожиманием плечами, сострадательной улыбкой и даже издевками. Если же женщине...