Эстафета. Сочиняется вслух рассказ или стих. Метод — кольцовка. Услышав первую фразу, слушатель подхватывает ее и передает эстафету другому. Так сочиняются исключительно занимательные истории, но их подлинным героем является многократно увеличивающийся объем внимания.
Сейчас каждый знает, что наши чувства – вещь весьма непостоянная; они зависят от таких переменчивых факторов, как атмосферное давление, количество ясных дней, состояние нашего пищеварения, времени года и, наконец, от того, с какой ноги мы сегодня встали. Чувства непостоянны, так что люди...
Итак, чем мы занимаемся в психотерапии? Мы подстраиваем наши психосоциальные ритмы. Я хочу продемонстрировать то, как хорошая психотерапия использует 20-минутные перерывы отдыха. Эта диаграмма состоит из четырех ступеней, которые повторяют те циклы, которые мы с вами проходим во время...
Вот так же по одному признаку вы можете научиться вызывать в себе свое эталонное состояние. Теперь оно всегда будет с вами, готовое явиться по первому зову. Оно «записано» в вашем воображении навсегда. А вы уже знаете, что любые образные картинки, воспоминания, которые мы можем вызвать при...
Итак, чтобы найти спутника жизни, необходимо настроиться на то, что нужен человек, который станет искомой второй половинкой. Судьбу не ждут, ее делают. Поэтому не стоит комплексовать при знакомстве с мужчинами, кроме того, нет смысла огорчаться из-за того, что не понравилась кому-то. Скорее...
Данная книга является первым томом "Стратегий гениев". В нем я займусь исследованием мыслительных процессов четырех выдающихся и очень разных личностей, внесших значительный вклад в облик современного мира, — Аристотеля, Шерлока Холмса, Уолта Диснея и Вольфганга Амадея Моцарта. Области, в...
Очень распространенный дефект самовоспитания у подростков — одновременный выбор множества целей. Каждая из этих целей и конкретна, и посильна, но в сумме они абсолютно невыполнимы. Вспомним хотя бы подростка, который записался сразу в «авто-мото-вело-фото-кино-радиокружок»…
Следующие три игры позаимствованы из книги К. Фопеля «Как на учить детей сотрудничать» (1998). Они помогут создать в группе детс кого сада дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, доброжелатель ного и открытого общения детей друг с другом.
У пациентов с невротической организацией личности структурные изменения должны стать заметными в расширении Я-концепции, во включении в переживание себя прежде диссоциированных или вытесненных инстинктивных импульсов, в повышенной толерантности к прежде отвергаемым в себе и в других людях...
Нет в мире лучшего лекаря, чем ободряющие мысли о том, что тело одолеет недуг; нет лучшего утешителя, чем доброжелательность близких и окружающих, которая способна рассеять горести и печали. Если человек постоянно испытывает по отношению к другим недовольство, цинизм, подозрительность и зависть...
Для осуществления революции в военном деле требуется совместить достижения военной науки и техники и направить их на революционный переворот в стратегии. Сейчас в мире идёт непрерывный процесс военно-технических революционных преобразований в военном деле, и несмотря на то, что в ряде стран...