— Тренировать силу воли. Поддаваться нежелательному поведениию — значит закреплять его и автоматически замыкать нервные цепи в мозге, осуществляющие эту реакцию. Тренировка силы воли оказывает противоположный эффект и меняет мозг так же, как препараты серотонина.
3. Предположим, вам удалось отучить малыша хныкать между кормлениями, не отвечая согласием на его просьбы. Теперь двигайтесь дальше и решайте проблему питания с учетом его требований, при этом обязательно контролируя, какой будет эта еда. Всякий раз, когда малыш скажет: «Хочу конфет!» или «Хочу...
Страдающего слугу Яхве можно понять как олицетворение возрождающейся природы «осознания целостности». Она не имеет ничего общего с кротостью, связанной с тем, чтобы подставить вторую щеку, а наоборот, относится к тому, что проходящее через процесс индивидуации эго может перенести нападки со...
Плохое настроение, усталость, предвестие болезни?.. Вполне возможно. Надо, однако, знать, что всякое скверное состояние выводит наружу подавляемые побуждения. Ведь как раз в это время начинает неотвратимо и стремительно нарастать объем требований со стороны Госпожи Необходимости — игрушки...
Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Полностью расслабьтесь, позвольте наполнить ваше сознание потоком образов, символизирующих вашу тему. Когда концентрация достигнет наивысшей точки, представьте, что образы стали объемными, а вы являетесь их частью. При этом не переставайте...
Целительное воздействие на психику пациента окажется гораздо более ярко выраженным, если человек воспримет деструктивное поведение своих родителей с помощью наглядного отрицательного примера. Но, повторяю, одним лишь интеллектом здесь не обойтись. Необходимо найти доступ в собственный внутренний...
Недавно позвонила знакомая: — Я поссорилась со своей подругой, и меня душит обида. Я многократно просила прощения за то, что обиделась, но ничего не помогает.
Как мы можем справиться со всем этим? Сперва поговорим о парнях: что им делать с проявлениями сексуальности, которые просто «сваливаются» им на голову? В былые времена их поучали стараться изо всех сил контролировать свои побуждения, помня о последствиях. Но в наши дни это уже не проблема ввиду...
Кто-то из великих сказал: «Я прожил долгую жизнь и пережил много несчастий, большая часть из которых была мною придумана».
RICHARDS Donald R.: The German Bestseller in the 20th Century. A Complete Bibliography and Analysis 1915-1940. Bern 1968.
хочется все бросить, начать сначала, но жизненные реалии требуют продолжать ненавистную прежнюю деятельность для того, чтобы обеспечить свое материальное существование, да и приобретать вторую профессию нет времени, сил и средств.