Почему люди живут часто не так, как они могли бы жить? Увы, в большинстве случаев виной всему — «нищенское» мышление. Многие из нас даже не мечтают о чем-то, чего им когда-то сильно хотелось. Как только мы начинаем действительно сильно чего-то хотеть, наш мозг начинает собирать информацию...
Итак, психика человека представляет собой субъективный образ реального мира: как объективного, внешнего, так и субъективного, внутреннего. Всякая индивидуальная психика субъективна, но как предмет научного исследования она существует объективно и существует в некоторой целостности. Это...
Без всякого цинизма мы абсолютно твердо заявляем банальность, которую знают все: в нашей культуре у любой нормальной одинокой женщины (и приличной, и неприличной) мысль работает в одном направлении – ей нужен свой собственный мужчина. Прочие утверждения – либо обман, либо самообман..
Во-первых, мы должны быть готовы пересмотреть любое убеждение. Во вторых, мы должны изменить убеждение, если для этого есть достаточно серьезные основания. В-третьих, мы не должны менять убеждений без серьезных оснований. Первый пункт требует интеллектуальной смелости, второй – интеллектуальной...
Параметр № 1: эффективность терапевтического вмешательства, продемонстрированная по завершений терапии. Речь идет.об оценке заключительного эффекта терапии. Были ли достигнуты в конце терапии цели, заданные и согласованные с пациентом, обратившимся за помощью? Были ли решены проблемы...
Судороги надо отличать от повреждений мышечных пучков, которые случаются при резких нагрузках: тогда тоже возникают боль и сокращение мышцы. «Очень любил играть в футбол, и если выходил на поле, предварительно не разогрев мышцы ног, то после игры, часа через два, начиналась судорога...
Вы тоже смотрите в окно и отвечаете: "Это — гав-гав". И вновь, чтобы сказать эту глупость, вам потребуется не более тридцати секунд.
Кризисы нельзя отрицать. Мы можем долгое время вводить себя в заблуждение, однако наша психика сама нам помогает. Она чувствует опасность и сигнализирует нам о ней. Это могут быть ночные кошмары, беспокойство, как физические, так и психические страдания. Все это – сигналы нашей души, которые мы...
Во-первых, тенденция к «узкой специализации» появилась, что называется, не от хорошей жизни. Человек просто физически не способен усвоить все знания относительно той системы, с которой ему приходится работать (будь то человек, атом или Вселенная). А об эффективном управлении этим знанием, о его...
Один из моих учеников эмигрировал в Германию из России и, как многие эмигранты, испытал все выпадающие на долю таких людей трудности. Не было работы, не было денег, ухудшились отношения в семье. Вот, что он рассказал о переломном моменте в его жизни: “Когда я был на самом дне, у меня осталось...
Полагаю, что многие из моих читателей сразу рвутся в бой, но не будем торопиться. Здесь в спешке нет никакой надобности. Потратьте время (как минимум три-четыре дня) на освоение психотерапевтических техник, описанных в этой главе. Помните, мы с вами работаем на результат, для себя работаем, так...