У тридцатилетней Милы, умницы–красавицы, переводчицы–синхронистки, появился молодой человек, который ей не подходил. Отношения с Борисом у Милы строились тяжело. Но она старалась многое стерпеть. Она выглядела замкнутой, подавленной. Друзья не раз говорили Миле всякие неприятные вещи о ее друге...
Теперь хорошенько осознайте, что предположение о вашей смерти через три года — это только игра воображения, которая понадобилась, чтобы выполнить упражнение. Вы можете отбросить эти мысли. Но оставьте от этой игры то, что вам подходит и что вы хотели бы сохранить. Запишите, какой опыт вы...
Клинические исследования неоднократно обнаруживали, что бихевиористские методы терапии воздействия эффективно помогают в случаях специфических фобий (Wolpe, 1997; Wolpe et al, 1994
Поменьше объясняйте, побольше помогайте ему справиться с расчетами и заполнением всевозможных документов, читайте за него инструкции. Молча исправляйте его ошибки, пока он сам их еще не заметил.
Так вот, учтите, идеал — это вы! Вот пусть все (и муж в том числе!) вас принимают такой, какая вы есть! И помните: потерять себя гораздо страшнее, по большому счету, чем мужа. Каким бы кощунственным не показалось вам сейчас это утверждение.
Вот еще несколько упражнений, только их уже не сделаешь где угодно, нужно такое место, где вас не будут беспокоить. Встаньте прямо, поставьте перед собой раскрытые ладони. Представьте, что у вас на ладонях сосуд, в котором лежат угли, которые нужно раздуть и превратить в пламя костра. Начните с...
Раннее покрывающее воспоминание нашего больного о случившемся с ним первом припадке гнева, явившемся результатом того, что он к рождеству получил недостаточно много подарков, разоблачает теперь свой более глубокий смысл. Ему недоставало сексуального удовлетворения, которое он понимал как...
Чтобы оставить выбор за собой, американец, в общем, живет с двумя наборами "истин", а именно, с набором религиозных или религиозно-политических принципов весьма пуританского свойства и с набором сменных лозунгов, которые показывают, как в данный момент можно выйти из положения на основе одного...
Мужеподобной Денди (слегка двойственной женщине) удается вывернуть наизнанку привычную схему мужского превосходства в делах любви и обольщения. Внешняя независимость мужчины, его настроенность на разрыв часто, кажется, дает ему главенство в отношениях с женщиной. Женщина, полная чистой...
Упражнение, как обычно, завершается обсуждением о переживаниях каждого из игроков, представленного с помощью рекламного ролика.
Люди, которые пока не готовы принять великую цель, должны сосредоточить мысли на безупречном исполнении своих обязанностей, какими бы незначительными они ни казались. Только так человек может собрать и сфокусировать свои мысли, а также развить решимость и энергию. После того как он...
Таким образом, в целях повышения эффективности деятельности в сфере бизнеса необходимо исследование следующих продуктов социального познания