Искусство психотерапевтаДжеймс Бьюдженталь (PDF, стр. 153)

Почему я постоянно подчеркиваю, что у вас должно быть время, которое вы сможете проводить наедине с собой? К чему заботиться об этом теперь, когда у вас есть собственный домашний «удовлетворитель»? Сейчас вам захочется снова выбросить книгу, но то, что я собираюсь сказать, имеет важное значение....

Короче говоря, есть на сексуальности печать «неблагонадежности» и даже «постыдности». Причем, постыдность эта «живет» не в обществе, ну или не столько в обществе, сколько в наших с вами головах. Что же происходит дальше?.. А дальше происходит следующее: молодые люди живут в некотором напряжении...

Елена обратилась к гинекологу с жалобой на боли внизу живота. Врач предложила ей осмотр, чтобы выяснить причину болей. Когда Елена раздевалась и готовилась к осмотру, врач задавала стандартные уточняющие вопросы. В том числе спросила «Кивете ли Вы половой жизнью?». Елена ответила, что...

Однако знаете ли вы, что на самом-то деле пугает вас больше всего? Всего лишь одна мысль — о том, что вы можете пострадать или в чем-то разочароваться, мысль о вероятных неожиданных препятствиях на пути; ваша неуверенность в исходе дела. И вместо того, чтобы разобраться с невыносимыми...

Мы можем научиться управлять этим процессом. Наверное, вы уже обратили внимание, что если упражнения получаются, то состояние, которое возникает в результате, чемто напоминает легкое опьянение, но только гораздо более естественное и приятное. Если вы почувствовали это, то вам известна разница...

Здесь есть, конечно, все типы страхов. Но определенные, характерные, подсознательные страхи создают блоки между нами и самодисциплиной. Это — неизбежная действительность, которая должна быть принята любым пытающимся проникнуть через блоки.

Лучше писать короткое письмо один раз в неделю, чем не писать ничего месяцами, а потом посылать длинное письмо. Поддерживайте непрерывные отношения. Если культист просит: "Пожалуйста, пиши мне", скажите, что будете стараться писать регулярно, по крайней мере раз в неделю или две. Если он...

Запомни, мужчины разговора об уходе просто так не затевают – это наша манипуляция. Он отрезал – и все. Во время расставания стратегий поведения у пары всего три.

Ирина училась с Кузьмой в одной школе, но на три класса младше. А жили они в соседних деревнях. Ирине очень нравился Кузьма. Всегда аккуратный, подтянутый, серьезный. Хорошо учился. Друзей у Кузьмы было мало, но Ирина считала, что это оттого, что Кузьма такой серьезный и умный. Учителя уважали...

Древнегреческие и римские ораторы запоминали свои речи с поразительной точностью, используя один из мнемонических приемов – метод геометрических мест. Они составляли свои длинные речи продвигаясь от одного места к другому в величественных зданиях. Величайший римский оратор и писатель Цицерон...

Это была великая победа Бога и Илии тоже. Но на следующий день царица Иезавель известила Илию о том, что по ее приказу его в течение суток убьют. Илия испугался и бежал, спасая свою жизнь. В библейском тексте нет слова’гнев, но его присутствие очевидно в молитве Илии: «Довольно уже, Господи...

3. Подключить анализатор бессознательного, прибегнув к его стимуляции соответствующими методами. Взгляд внутрь себя, обзор внутренних ощущений должен дать вам не только ответы на полученные наблюдения. Привычка анализировать внутренние переживания открывает каналы бессознательной переработки...