Искусство психотерапевтаДжеймс Бьюдженталь (PDF, стр. 140)

При повышенной возбудимости, беспокойстве, нервозности или раздражительности увеличивайте время на все три фазы дыхательного процесса в следующей последовательности: вдох – пауза – выдох. Начните с 5 секунд. Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также в течение 5 секунд....

«Держись крепче за сиденье, – предупредила ее миссис Роуван. – Мы улетаем на пятнадцать лет вперед».

Таким образом, мы хотим разработать инструмент для самодиагностики причин имеющихся у вас заболеваний и самостоятельного нахождения путей для возврата здоровья. То есть основную роль мы отводим человеку разумному, способному оценить ситуацию и обладающему волей и желанием для возврата утерянного...

«Особую напряженность и остроту этому самоанализу (в отличие от самоанализа подростка или молодого человека), – пишет А. В. Толстых, – придает именно тот факт, что в ходе дальнейшей жизни возможны минимальные изменения, “исправления” пройденного пути, для которых остался небольшой запас сил и...

Хочу заметить, что далеко не все модели одеты в безумно дорогие вещи и ходят с пачками денег — многие из них одеваются более чем скромно. Вспомните стиль покойного Стива Джобса (сочетание Миллионер — Ботаник).

На четвертом месяце беременности это все обнаружилось! У будущей мамочки были прежде некоторые сбои. Вот ей и в голову не пришло.

Еще до «наката» технической цивилизации русские, украинцы, белорусы, чуваши, башкиры, татары, горцы, коми, чукчи, ханты, манси, нганасане, долгане (Крайний Север), хакасы и монголы (Центральная Азия), египтяне, марокканцы, эфиопы (Африка), китайцы, вьетнамцы, корейцы, камбоджийцы (Юго-Восточная...

Во время второго, более длительного периода молчания я совершенно точно понял, что в какой-то момент свернул с пути, ведущего к единству духа. Моя жена и я не чувствовали глубокой ценности во Христе, которая дала бы нам возможность быть взаимно и эмоционально едиными в удовлетворении...

Что ж, если у вас больше первых вариантов, вы традиционны. Да, это стабильно, но традиционные люди никогда не прыгнут выше головы, не пойдут на риск, не будут высовываться. Своей стабильностью и традиционной «хорошестью» вы рискуете занудить окружающих. А потом вы будете удивляться, почему...

Как завести традиции и папу к ним приучить? Очень просто. Настойчиво и терпеливо приучайте мужа к тому, что каждый день во столько-то и до стольких он играет/занимается со своим малышом. Тут даже не столь важно время, сколько он проведёт с малышом. Куда как важнее регулярность и качество их...

Столь распространенная в настоящее время неврастения обычно поддается излечению внушением, систематически применяемым согласно данным мною выше указаниям. Я с радостью могу констатировать, что способствовал исцелению очень большого числа неврастеников, которым никакое другое лечение не помогало....

Намеченная схема напоминаег процесс, обратный обычному ходу развития и обучения, при котором при появлении всякой новой деятельности вхоляшие в ее состав звенья вначале формируются как отдельные сознательные действня, а затем могут превращаться в операции. Здесь же мы наблюдаем как бы обратное...