Занимаясь делами все двадцать четыре часа в сутки, мы утрачиваем способность расслабляться. Мы так устаем, что заснуть не можем без снотворного. И порой нам даже снится, что мы хотим спать. Этот образ жизни здоровым не назовешь. Тем более, что лекарства со временем тоже ослабляют или вовсе...
Очень любят дети коллективные речевые игры, которые можно проводить и зимой, и летом, и в помещении, и на улице.
В редких случаях сомнамбулическое состояние человека может длиться неделями и месяцами, а потом вдруг человек возвращается в нормальное состояние. В таких случаях наблюдается поразительное явление расщепление сознания на первичное, нормальнее, и вторичное, сомнамбулическое. Вот один из...
Эта брошюра выросла из заказанной мне главы о личности для издания, задуманного как популярная энциклопедия по психологии. Мне было неинтересно идти традиционным путем, развлекая читателя выдержками из психоанализа, транcактного анализа и образцами американских экспериментов. У меня уже...
Один мой коллега, известный секстерапевт, как-то жаловался мне: “Диля, ну как можно проводить секстерапию на медицинской кушетке! Мне пришлось бодаться с руководством, чтобы хотя бы меняли простыни на этой чертовой кушетке! Пациентам нужно расслабиться, а им холодно, неуютно, жестко, и я долгое...
Найти себе пару, вторую половину — это непросто. У многих людей на это годы уходят, а то и десятилетия. Нет в этом ничего странного. То, что двое человек попробовали, а не сложилось — это не ужас и не катастрофа, это скорее правило, чем исключение. Поскольку, повторяю...
Техники, таким образом, служат способами выражения и коммуникации принятия, уважения, понимания, способами сообщить клиенту, что психотерапевт пытается создать внутреннюю систему координат за счет совместного с клиентом мышления, чувствования и исследования. Существует ряд способов установления...
Эти выдержки из рассказа Чехова «Детвора» показывают, как одна и та же деятельность может быть вызвана различными мотивами. Мотив — это внутреннее побуждение человека к деятельности. Мотивами могут быть потребности, интересы, стремления, чувства и мысли. Очень важно уметь разобраться в том, что...
Тело реагирует на каждую негативную мысль. Доктор медицины Марк Джордж доказал это с помощью элегантного исследования мозга в Национальном институте ментального здоровья. Он обследовал на томографе 10 женщин и просил их поочередно думать о чем-то нейтральном, о чем-то радостном и печальном. При...
К счастью, люди очень часто отметают такие эгоистичные соображения, когда имеют дело с теми, с кем они лично связаны. В «Уцелевшем» Тина могла бы заставить Кита и дальше стоять на колонне, но вместо этого она пошла ему навстречу и прыгнула в воду, когда он ее об этом попросил. И в...
Третья причина обусловлена тем, что внутреннее положение правящей группировки США требовало "хлеба и зрелищ" — поддержания высочайшего уровня потребления и демонстрации американского могущества.
И еще один способ получения обратной связи — анкеты (пример представлен в «Рабочей тетради участника»). Анкета может заполняться анонимно, желающие могут подписаться. Мы говорим участникам, что нам очень важно их мнение о тренинге, качестве материала, преподавания. Их мнения помогают нам понять...