Многие или даже все из этих практик могут быть использованы почти в каждой рабочей обстановке, будь то офис, класс или операционная. Выберите практику, которая подходит в вашей ситуации, либо сами, либо обсудив это с остальными. Экспериментируйте. Играйте. Посмотрите, что получится. Учитесь...
Если ваш настрой — "Я просто хочу быть собой!", прикиньте, что происходит, когда вы заходите в кафе и заказываете чашку кофе. Вы не ждете, что ее подарят, потому что "эта чашка кофе для меня". Вы знаете, что никакое ваше «я» не даст вам бесплатную чашку кофе. Просто будучи собой и ничего больше...
Таким образом, основополагающим принципом новой идеологии должно стать в первую очередь возрождение чувства национального достоинства. Хочу особо подчеркнуть, что это не тождественно идее великодержавия, хотя и тесно связано с ней. Мы ведь помним, как даже во времена расцвета могущества СССР...
«Негрустин» не только побеждает депрессию, но и снижает тревогу, улучшает работу вегетативной нервной системы, эффективно справляется с синдромом хронической усталости и улучшает сон. Он позволяет женщинам снизить тяжесть предменструального синдрома и климактерических расстройств....
У этого метода есть своя предыстория. Работая психотерапевтом и используя классические методы лечения, я не раз убеждался, что диагностические критерии своей жесткостью и условностью могут, оказывается, сдерживать эффективный процесс терапии. Наблюдение и опыт показали, что страдающему человеку...
Вербальные вирусы передаются через общение, литературу и вещи. Вербальные вирусы способны быстро изменяться в зависимости от среды, а также изменять энергетическую направленность высказываний. Их действие проявляется следующим образом. Хорошие, добрые, светлые слова, которые говорят друг другу...
3. Изменения всех форм экспрессивного поведения (например, улыбки, смеха, выражения лица, манеры держаться, походки, почерка); тенденция к более экспрессивному поведению и уменьшению доли копинг — поведения.
Жизнь такова, что люди задерганы и из-за пустяка может возникнуть серьезная заварушка. Порой сложно удержаться, особенно если натянуты отношения с начальником и непонятки с женой, вернувшейся с подозрительной вечеринки далеко за полночь. Ведь из-за этого вы серьезно поскандалили и до утра не...
Я предпочел СИУ всеми уважаемому Северо-западному университету потому, что хотел стать джазовым трубачом, а в СИУ, бесспорно, лучшая джазовая подготовка в стране. Но там я вскоре обнаружил, что хотя и был лучшим трубачом в школе, до колледжа я не дотягивал. В СИУ джазовых музыкантов отбирали так...
Вот те самые пять слагаемых, которые дадут нам силу для победы и над новыми кочевниками, и над их военно-экономической машиной — Соединенными Штатами.
Перед вами лучшие позитивные мысли-аффирмации, посвященные самым важным темам нашей жизни. Эти утверждения помогут сформировать прочные положительные убеждения в вашем подсознании. Как только негативные мысли будут заменены на позитивные, вы увидите, как быстро преобразится окружающий мир.
В последнее время большой психотерапевтической проблемой стали поздние разводы. В прежнем СССР развод считался делом постыдным, а для коммуниста даже недопустимым. Поэтому зачастую люди, не желая нарываться на неприятности, да плюс ко всему задавленные массовой идеологией, продолжали жить друг с...