Читайте еще:
Об авторе.
Для того чтобы сохранить энергию, мы должны точно знать, как и на что обычно ее расходуем. Это позволит нам в дальнейшем сформулировать стратегию сохранения энергии. Таким образом, в качестве первой практики выступает практика инвентаризации, являющаяся фундаментом для всех остальных практик.
V Психологическая защита
Необходимо пересмотреть нормы, по которым живешь, и если они устарели, отбросить, что не так легко сделать даже тогда, когда нормы осознаны как малоадаптивные. Это отреагирование Эдипова комплекса в системе классического психоанализа, разрушение внутреннего Родителя в системе трансакт-ного...
Сессия третья. «Самопрограммирование»
Допустим, вы сделали один раз «нравится» — «не нравится» и у вас что-то получилось. Два раза, три раза сделали. С какого-то раза у вас появляется привычка, и вы уже каждый раз не выявляете различия. Вы уже их знаете. Во внутреннем словарике общения с собой, с бессознательным, появляется первое...
Между юношеским любопытством и зрелостью суждений
Метод Цицерона годится для запоминания такой информации, как списки покупок, репертуар анекдотов, назначенные встречи, исторические анекдоты и факты о конкретной местности и так далее. Нужно лишь два предварительных условия.
Глава 6. Творческая медитация
При правильном понимании все эти стили медитации оказываются взаимосвязанными, и навык в каждом из них усиливает навыки в остальных. Множество практик связаны с различными стилями медитации и могут быть отнесены сразу к нескольким категориям из тех, что перечислены выше. Тонкости этой...
Глава четвертая. Охота на силу.
Дисциплина и безупречность являются решающими для понимания сложностей, связанных с охотой на силу. Вплоть до настоящего момента мы говорили только о подготовке охотника, но, очевидно, цель всей его подготовки в том, чтобы он мог научиться охотиться на свою главную добычу, а именно &mdash...
Глава четырнадцатая. Как обрести и сохранить это чувство победы
Чувства человека не поддаются прямому контролю со стороны силы воли. Их невозможно сформировать произвольно или отбросить за ненадобностью. Но если ими нельзя командовать, то вполне возможно их уговорить. Словом, если их нельзя контролировать непосредственно, то опосредованно — вполне возможно....
Глава 6: Карты внутреннего пространства
С чисто физической точки зрения мозг — это один из наиболее тяжелых органов тела. Он весит приблизительно около 1,4 кг и внешне напоминает огромный грецкий орех.
Глава 6. Спорт на экране: брак по расчёту или завоевание спорта телевидением?
Ответ. Половину времени, которое мы в среднем проводим перед телевизором, мы смотрим определённую программу, а половину времени – просто включаем и ищем что-нибудь интересное. Наилучший и самый лёгкий способ контролировать просмотр телевизора в вашем доме – это следовать правилу: «Никогда не...
А ЕСЛИ НЕТ ВОЛИ?
Вот исконный, первичный: нехотяй от истинного нехотения. Он и хотел бы хотеть, да не может, и рад бы огорчиться, что не умеет хотеть, да не способен испытывать огорчение. Волевой тонус всегда на нуле. Все до лампочки. Нет и намека на «спортивную злость». Прохлаждается. Существует. Хроническая...
Подручные средства из древних мифов
Наконец явилась переодетая госпожа… госпожа… Как же мне ее называть? В анонсах телеканалов такого рода «госпожей» именуют, не упоминая фамилии: госпожа Люба, госпожа Анжелика, госпожа Эффи (интересно, это имя или кличка?). А мою, кажется, Верой звать. Подходящее имя для гадалки. Вера вошла, и я...
Низкая эффективность взаимодействия педагогов: с учебным коллективом в ряде случаев объясняется тем
В документах о реформе общеобразовательной и профсесиональной школы указывастся на необходимость повышения качества учебно-воспитательного процесса за счет совершенствования форм и методов обучения. Существенным резервом повышения эффективности учебио-вослитательного процесса являстся включение...
