Постклассический психоанализ. Энциклопедия (том 2)Валерий Лейбин (PDF, стр. 314)

"Продолжайте дышать", — сказал Бейкер. Моя нижняя губа задрожала, как у ребенка, слезы потекли по лицу, и я заорал. Я рыдал минут пять, мое сердце готово было разорваться. Наконец плач стих.

В дзен есть история о четырех лошадях. Первая лошаль начинает бежать, когда видит тень плети наездника. Вторая лошадь начинает бежать когда чувствует, как плеть только прикасается к ее шерсти. Третья лошадь бежит, когда чувствует, как плеть дотрагивается до ее кожи; а четвертая лошадь не...

Когда бы я ни ехал проводить семинар, я всегда прибываю в гостиницу предыдущим вечером. Когда я недавно приехал в Филадельфию, в той же гостинице остановилась куча «высококвалифицированных» нейро-лингвистических программистов, и большинство из них никогда меня не видели. Когда я спустился в бар...

– А ты оставайся здесь, – сказала девушка, – я тебя из беды выручу. Положи голову мне на колени и усни. Когда проснешься, вся работа будет сделана.

Подсчитайте количество утвердительных ответов: если вы получили 10–12 баллов – у вас дистимия, постоянно пониженное настроение, определяющее стиль всей жизни; 5–9 баллов – заметна тенденция к пониженному настроению; 4 балла и меньше – такой тенденции в вашем эмоциональном стереотипе нет.

Из прежних исследователей Фольд (I. M. Void) хорошо выяснил своими экспериментами роль, в качестве причин сновидений, состояний и положения тела спящего, в частности его конечностей. Это натолкнуло меня на ряд добавочных опытов, сущность которых состояла в [том, чтобы проследить за]...

Если ответ собеседника показывает, что он правильно понял суть проблемы, можете действовать дальше. Если же нет, то вам придется дать пояснения.

После того, как он начнет правильно и быстро выполнять эти задания, усложните программу: «шаг налево правой ногой, два шага вперед, начиная с левой ноги и т. д.»

А теперь придумайте еще что-нибудь посмачнее. Насчет вашей нелегкой во всех отношениях жизни. Что вам всегда не везет. Что вы рождены для страданий.

Занимаясь ходячей медитацией, помните, что когда вы складываете векторы, полезно стараться переживать их как горизонтальные направления на земле. Для начала, так их может быть легче складывать; освоившись с этой процедурой, вы сможете использовать какие угодно направления.

(Мы еще вернемся к Беку в конце этой главы и рассмотрим несколько захватывающих примеров, так что если сами эти разделы о развитии самости кажутся сухими и абстрактными можно надеяться, что их оживят многочисленные примеры и приложения).

Если заказ очень большой, то нужно, чтобы это была энергия не одного человека, а нескольких, иначе исполнение может растянуться на многие года. Над большими целями нужно работать командой единомышленников, устремленных к единой цели. Команда в любом случае более эффективна, чем один человек.