Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес (PDF, стр. 66)

Другой аспект условий работы с пограничными клиентами, который я хочу вкратце отметить, состоит в том, что за исключением немногих людей, находящихся ближе к границе с неврозом, терапевту, как правило, лучше работать с клиентом лицом к лицу. Пограничные пациенты хоть и не подвержены таким...

Пациентка С., 35 лет, главный бухгалтер одной из коммерческих фирм обратилась с жалобами на страхи, которые у нее возникали во время поездок в машине. Прекрасно понимала, что страхи у нее связаны с автомобильной аварией, которую перенесла год назад. Пыталась делать над собой усилия специально...

Вам понадобятся тетрадь и ручка. Для писем. Если очень не любите писать письма, можно использовать компьютер.

Можно, конечно, попробовать отгородиться, уйти в развлечения, дружбу, романы и проч. В подростково–юношеском возрасте к этому есть все предпосылки, а в богатой среде — еще и все условия.

Свяжитесь с нами в «Sedona Training Associates» для получения дополнительной информации о курсах, программ для корпораций, книгах и аудиокассетах, посвященных Методу Седоны и холистическому освобождению. Мы предлагаем ряд программ и изданий, призванных помочь вам обрести свободу и возможности...

Это классическое отражение двойной связи. Вы не можете вести себя независимо, и ваша зависимость будет выражаться в том, что другой человек отвечает за то, как вы себя чувствуете. Более того, с точки зрения психологии ваши отношения ничем не отличаются от детско-родительских отношений. Хуже...

И она выпаливала одним духом: пение и обучение алфавиту с первых месяцев, обучение определению времени по часам и обучение умению пользоваться туалетом. Мы использовали флеш-карточки для того, чтобы Софии было легче запоминать слова. Я хмурилась, чувствуя небольшое сопротивление. Я не из тех...

5. Я собираюсь начать заниматься собой, т. е. любить себя на следующей неделе или после праздников (и тебе за себя не обидно? Тебе себя не жалко?).

При всех различиях, манипуляции имеют много общего, поэтому защиту нужно строить следующим способом. Просто придерживайтесь следующих установок.

• усталость следует снимать физическими нагрузками: убегать от тревоги по тренажерной дорожке или уплывать по голубой в бассейне; не забывать, что существуют также медитация и массаж

Весной 1971 года я был в Тайбэе, на острове Тайвань, где привыкал к городской жизни после долгих странствий по глухим уголкам Индонезии в поисках редких бабочек. Я убивал время в ожидании своей попутчицы, которую в последний раз видел на Бали несколько месяцев назад. Однажды ночью мне...

Лучший и одновременно наиболее простой способ вступить в разговор – это начать беседу о ситуации, в которой вы с собеседником находитесь. Такая тема не провоцирует беспокойство, как, например, разговор о самом собеседнике, и значительно сильнее вовлекает его в разговор, чем ваш рассказ о себе.