Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе (PDF, стр. 6)


📖 PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л. Страница 6. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Лаундес, "Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе"

Читайте еще:

Глава 5. Исцеление мужской души

Если внешний мир и внутренняя истина находятся в конфликте между собой, человек страдает от душевной травмы. Мужчины справедливо подозревают, что достижение материального успеха или высокой должности с большими полномочиями не даст им умиротворения, но они боятся отвергнуть то, что, как они это...

4

Психиатр Г. Урбан говорит о «спектре сознания», утверждая, что мы сознаем лишь ограниченную область, аналогичную видимому диапазону электромагнитных волн от красного до фиолетового; существуют, однако, и другие психодуховные области, аналогичные инфракрасному и ультрафиолетовому диапазонам...

Верните губы в исходное положение! Говорите "в лоб"! Здесь — [1] с голосом

[У] — @ с сильно вытянутой вперёд вниз верхней губой. Говорите [1 и медленно вытягивайте губу как можно дальше.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Отварить в небольшом количестве бульона шампиньоны и нашинковать их. Макароны отварить в соленой воде. В этой же воде отварить подсоленные гребешки, затем все ингредиенты уложить рядами в кастрюлю, посыпать сыром и облить маслом, выпекать в духовой печи 0,5 часа.

Глава 2. Стыдливая ложь и ложный стыд

Соаддикт старается ужесточить контроль над выпивкой, над социальными контактами своего «подопечного» (особенно над его контактами с теми, кто тоже имеет аддиктивные проблемы). Созависимая личность всеми силами сохраняет мир в семье, стремится изолировать себя от активных действий, направленных...

Глава XII. ПОСЕКРЕТНИЧАЕМ?

Дарья цитирует из какой-то книги: «Когда мне плохо, я работаю. Когда у меня неприятности, когда у меня хандра, когда мне скучно жить, я сажусь работать. Наверное, существуют другие рецепты, но я их не знаю. Или они мне не помогают».

Часть 3. Ключи к изменению Вашей жизни.

Волны разбивались вокруг меня. Нас подняло в воздух не меньше, чем на 30 футов, прежде чем мы снова рухнули в воду. Брызги промочили меня насквозь. Я вцепился в поручни, надеясь остаться в живых. Я вообще не умел плавать и считал, что нахожусь в крайне опасной ситуации.

многом влияет стиль руководства

Да, мы уже не можем изменить ситуацию, но мы можем изменить свои ощущения, свое отношение к ней. Наша цель — ослабить контрпродуктивное действие стресса, который подрывает наше здоровье

Приложение № 2

…решил я и пошел на обучение NLРТ, стал сертифицированным специалистом по «психотерапии личной истории» (в народе реимпринтингу) и начал бесплатно работать с людьми.

Часть 1. Оценка вербального врага

Люди этого типа похожи на тех, кто все время говорит «я просто шучу». И те, и другие хотят возвыситься за ваш счет. Они хотят шокировать вас при помощи странных и неуместных замечаний, чтобы привлечь ваше внимание или посмотреть, как вы на них отреагируете. В противоположность людям, повторяющим...

У меня часто бывает ошущение физической слабости

Старшенбаум Г.В. Как стать семейным психологом. Интерактивный учебник: тесты, упражнения, ролевые игры. — М.., 2007.

Глава 2

Предложите ребенку решить несколько психологических ситуаций. Пусть он выберет из предлагаемых решений только одно, а потом обсудите каждое из предложенных. Свои рассуждения ребенок должен передавать вам вслух. Кроме решения проблемы замкнутости, такие упражнения помогают ребенку научиться...