Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес (PDF, стр. 129)

5. змените личную историю. спользуя ресурсный якорь, пройдите через к ждый из эпизодов прошлого (н чин ясс мого р ннего и двиг ясь вперед во времени) доб вляя новые ресурсы т ким обр зом, чтобы теперь этот опыт ст л беспроблемным и приносил удовлетворение.

Никто не появляется на свет робким и застенчивым; эти качества – своеобразная защита, которую мы вырабатываем, развиваем в себе с годами. Мы обнаруживаем, что если не будем высовываться, дерзать, пытаться что-то совершить, то не придется и страдать от последствий провала или успеха (бывает и...

Человек, стремящийся к величию, полагает, что восхищение означает любовь. От этой влекущей за собой трагические последствия иллюзии он не сможет избавиться без помощи психотерапевта. Нередко он даже всю свою жизнь приносит на алтарь величия. До тех пор, пока человек не поймет, что в детстве он...

Для иллюстрации взаимодействия элементарных частиц друг с другом, Фейнман придумал то, что теперь называется «диаграммами Фейнмана». Эти диаграммы дают нам интуитивное представление о движении частиц («пространственно-временной подход»). Он предложил думать о путях частицы, как об идущих из...

Науку, которая занимается разработкой психотронного оружия, назвали психотроникой, по аналогу с электроникой. Идея принадлежит Фердинанду Кларку, который еще в 1952 году сказал: «Мы сможем предложить название «психотроника» для явлений, при которых энергия, произведенная в процессе мышления, и...

иканье — произношение звука [и] на месте буквы Я и Ев предударном слоге: [питух] вместо петух, [питак] вместо пятак произношение звука [ш] долгого мягкого на месте буквы щ или сочетаний сч, сш

Этими двумя способами реагирования я обрисовал только две грубые крайности. Более тонкие оттенки, вероятно, обладали бы большей жизненной правдой. Как я уже говорил в другом месте, всякий, кто подвергается анализу, начинает бессознательно злоупотреблять недавно полученными знаниями в интересах...

• Техника ГДД (глазодвигательная десенсибилизация, Шапиро, 1989) позволяет десенсибилизировать память в короткий период времени, изменить отношение к событию и снизить интенсивность воспоминаний о нем. Техника основана на теории Павлова о психотерапевтическом эффекте и на теории неврозов, как...

) Точная постановка цели. Разработка плана. Деятельность по достижению цели. е менее значимыми являются и основные составляющие ижения цели: 7 | . Наличие цели. Прежде чем приступйть к изменениям ‘0 сформулируйте свою цель, заключающую в себе описаконечного результата, к которому вы стремитесь....

Как мы отмечаем в десятой главе, научить ребенка и подростка справляться с гневом — самая сложная задача родителей. Успех целиком зависит от любви. Родители, которые помогают своему подростку справляться с гневом, одновременно устанавливают с ним более доверительные и сердечные отношения.

А теперь "правдивая реклама". Мне скоро 50 лет, и меня "подпирает" тридцатилетний опыт учёбы, практической работы и преподавания в области психологии и психотерапии. Получить подобный опыт было нелегко, зато теперь он всегда со мной. Его, как говорится, не купишь и не пропьёшь. Для меня наиболее...

Ребенок лежит на спине, любимая игрушка висит перед малышом чуть ниже новой, и ребенок может дотянуться до нее рукой.