Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес (PDF, стр. 37)

Приведенный ниже случай из практики служит отличным примером. Студент, который был лучшим в средней школе и очень хорошо учился в колледже, внезапно решил бросить колледж. Свой уход он объяснял тем, что получил за курс оценку «C». Его мысленный образ самого себя, согласно которому он везде и...

Заповедь – это не совет. Это не рецепт, которому надо следовать неукоснительно. Заповедь – это отражение закона, который существует в жизни независимо от того, знакома ты с ним или нет. Ты можешь жить в резонансе с ним, тогда он работает. А можешь жить в диссонансе, тогда он работает у кого-то...

Интересно еще и то, как женщины объясняют свое нежелание отпустить мужа. Добро бы говорили про любовь! Так нет. При мне прямо в глаза изменнику говорят: «Я не знаю люблю сейчас мужа или нет. Может, уже и не люблю. Он сам виноват. Но разводиться не хочу, потому что боюсь остаться одна.»

Помогло здорово. С момента окончания жесткого учета прошло недели две, и, по моим расчетам, я экономлю в день часа два, которые раньше уходили на треп на работе, думание по десятому разу об одном и том же, просто так на паузы, мечтания... Радует то, что теперь я могу спокойно отказать в трепе...

Я проиллюстрирую процессы, лежащие в основе подобных состояний, отрывком из материала, взятого из анализа одного пациента. Сессия, которую я имею в виду, началась с того, что пациент сказал мне, что испытывает тревогу и не знает почему. Затем он сравнивал себя с людьми, более успешными и...

Третья стадия эмоциональных реакций на стрессовые ситуации — астенические отрицательные эмоции. При них резко снижаются все виды работоспособности, возникает выраженное утомление, торможение в коре головного мозга. Угнетаются иммунологические реакции, тормозятся процессы восстановления клеток...

В данном учебном пособии мы предлагаем вам два способа запоминания цифр – по внешним признакам и с помощью ассоциативного ряда. Каждый из них имеет свои достоинства, и лучше всего владеть обоими способами.

Довольно часто с понятиями «могу» и «должен» входит в противоречие состояние «хочу — не хочу». Во многих культурах мужчину воснитывали так, чтобы он ХОТЕЛ ТОГО, ЧТО ДОЛЖЕН И МОЖЕТ. Наверное, это и есть ключевая идея воспитания мальчика.

Теперь всё то, к чему мы подбирались на протяжении всей книги, мы попытаемся представить графически. Для наглядности мы рассмотрим триаду гипотетическую: когда жухлый некрофил, яркий некрофил и яркий биофил начинают свою эротическую карьеру с уровня некрополя одинаковой силы. Мы не хотим...

Я полагаю, молодым педагогам необходима продуманная программа психологической помощи, направленная на поддержку в преодолении кризисных ситуаций, на формирование эффективного стиля работы, чтобы реализовать свой творческий потенциал.

Какие бы языки и понятия мы ни выбирали, почти всем из нас известны моменты, когда мы получали в своей жизни неожиданную помощь или ощущали вмешательство некой незримой силы. Божественная помощь может прийти в форме внезапного откровения, избавления от проблемы или внутреннего чувства прощения...

Вы бываете озадачены жизнью — чувствуете себя «потерянным» — если «карта», который вы пользуетесь, не когерентна с «территорией» через которую вы движетесь. В таких случаях, для того, чтобы помочь себе попасть «в лад» с своим телом и своей жизнью в целом, используйте осознание, замечая «карту»...