Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес (PDF, стр. 209)

Когда слепой компенсирует свой дефект изощренным развитием слуха и осязания, эта компенсация конструктивна и оправдана. Но когда невротик "компенсирует" свою застенчивость, неуверенность и т. д. развитием, скажем, физической ловкости и силы, то становится только ловчее и сильнее для того...

3. Тем, что предметом изучения семейной психотерапии является та область социальной жизни, которая подвержена влиянию социальных стереотипов и представление о которой испытывает значительное воздействие обыденного оныта. Каждый человек имеет свой собственный семейный опыт и зачастую исходит...

Поэтому первоосновная задача — это научится проявлять бдительность. Как только чувствуете, что вовлечены в переживания по какому-либо поводу, сразу начинайте отслеживать ход своих мыслей, и, не давая никакой оценки происходящему, четко осознайте, что вызванные обстоятельствами негативные эмоции...

Последним элементом программы, о котором пойдет речь, является финал похода. Путешествие должно завершаться, а не прекращаться. Как и где будет поставлена «точка»? Если не предусмотреть это заранее, путешествие может произвести незаконченное впечатление, подобно внезапно оборвавшейся мелодии.

4. Готовность прямо взглянуть на неприятное и уродливое в том, как мы видим себя и как нас видят другие.

Если мы ограничимся лишь случаями нормального взаимного влияния, мы обнаружим, что наиболее восприимчивы к влиянию те люди, которые лучше всего воспринимают голос разума и логики, те, чье социальное чувство меньше всего искажено. С другой стороны, те, кто жаждет главенствовать и желает...

Мачеха особенно нуждается в поддержке мужа. Вторгаясь в уже установившиеся отношения, она, как правило воспринимается одновременно и как незваная гостья, и как избавительница. Если отец настолько вял или слаб, что позволяет мачехе взять инициативу в свои руки, у ребенка это может вызвать...

Я возвращаюсь к упреку в «симуляции» болезни, который Дора адресовала своему отцу. Мы вскоре заметили, что этому упреку соответствовали не только самооценки относительно бывших ранее болезненных состояний, но и такие, которые относились к настоящему. В этом месте перед врачом обычно стоит задача...

Дайте затем каждому ребенку возможность показать Вам свой рисунок и порассуждать о том, что именно каждый зверь говорит о его личности.

С возрастом у женщины может проснуться нерастраченный сексуальный потенциал, а муж не в состоянии удовлетворить её потребности. Но основные причины увлечений на стороне нужно искать глубже: в детстве, в юности, в поведении родителей и в непонимании смысла жизни и семьи.

Между прочим, вы должны осознавать, что обычная техника НЛП по достижению раппорта здесь работать не будет, поскольку едва вы добьетесь раппорта с подобным человеком, он перестанет существовать. И это является именно тем видом убеждений, которые вызывают то, что зовется психозом или душевным...

Научитесь завершать свой день. Планирование и грамотное распределение сил поможет встретить ночь с ощущением удовлетворения от законченных дел. Постарайтесь прийти к состоянию душевного равновесия и осмыслить результаты своих действий за прожитый день. Полезно задать себе на ночь следующие...