Психологическое влияниеВиктор Шейнов (DJVU, стр. 566)

Короче, я писал эту книгу, ориентируясь в первую очередь на моих студентов. Я поставил перед собой цель — показать им, почему я испытываю такой подъем и энтузиазм, занимаясь своей наукой. Поскольку у меня не было задачи угодить моим коллегам — ученым-исследователям и...

Чтобы быть эффективным, каждый инструмент должен быть использован на конкретном этапе развития самодисциплины. Говоря с точки зрения психологии, что бы вы ни делали (или не делали) происходит в несколько этапов. Когда вы сознательно доводите каждый этап до нужного результата, вы практикуете...

Можно застенчивого человека обучить вести себя спокойно и ровно, без выкрутас и компенсаций, к которым он обычно прибегал, но от этого он не перестает быть застенчивым, если в нем не изменилась в нужном направлении его Я-концепция. Без этих изменений, как бы мы ни тренировали его в группе встреч...

Постоянно подвергать сомнению свои предположения — хороший способ избавиться от излишнего спокойствия. Узнайте об этом больше из идеи 5 «Ментальные модели».

Колберг полагал, что его теоретические положения могут быть проверены на опыте посредством предоставления детям разного возраста возможности делать нравственные суждения. Если объяснения, используемые детьми при принятии моральных решений, будут предсказуемо развиваться по мере увеличения...

Вращение в осознанном сновидении содержит больше возможностей, чем простое продолжение сна. С его помощью вы можете оказаться в любой желаемой обстановке. Вот как это сделать.

Нет, запомни раз и навсегда: мужчина наливает женщине даже сок. Ты ведь не хочешь быть похожа на пьянчужку?

Ваш позрослевший ребенок, он взрослый лишь на уровне амбиций и желаний, а так, как и прежде, – дите неразумное.

Предположим, однако, что какой-то супериндивид после бесконечного ряда сопоставлений точек зрения сумел бы сам скоординировать их между собой таким образом, что построил «группировку». Но каким образом один индивид, даже обладающий достаточно длительным опытом, смог бы вспомнить свои...

3. Возьмите теперь такую душевную область, в которой есть взаимосвязанные негативные эмоции, следующие одна за другой, особенно такие, как гнев и страх. Например: "Когда я веду машину, я зверею, как только кто-нибудь пересекает передо мною дорогу". Или же: "Когда люди со мной не соглашаются в...

«Все будет нормально, – удовлетворенно подумала я. – В этом случае „нормально“ – это даже лучше, чем банальное „все будет хорошо“.

Каждый человек, невзирая на внешние обстоятельства, может изменить своё мышление. Это можно сделать, постоянно и методично следя за своими мыслями. Если человек хочет, чтобы его жизнь стала лучше, ему необходимо перейти от негативного мышления к позитивному. Начав думать по-новому, можно...