ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 178. Читать онлайн

щайтесь с сотрудниками. Выберите хорошего собеседника и поговорите с ним.

Помешать ситуации вырваться из-под контроля и довести стрессовое состояние до запредельного уровня способна ваша уверенность в себе. Подчиняйте себе ситуацию, заявите о проблеме громко, выскажите свою точку зрения на нее. Не ждите, пока ее заметят коллеги или начальник (занятые своими проблемами, они могут ничего не заметить).

Доносите до окружающих свои цели и желания. Возможно то, что кажется вам стрессовым фактором, для них таковым не является, и если вы будете скромно молчать, для вас ничего не изменится.

Чтобы избежать стрессов, уклоняйтесь от ситуаций, связанных с ними, для этого концентрируйтесь только на одном деле в один временной отрезок.

Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью. У каждого человека свое понятие о равновесии в сферах работа — личная жизнь. Кто-то счастлив и доволен, если ero рабочий график забит снизу доверху, другой испытывает стресс, потому что не может найти времени на саморазвитие или домашние дела. Впрочем, большинство людей относится именно ко второму разряду. Статистические исследования показывают, что многие работники переживают стресс из-за переработки, сверхурочная работа заставляет их увольняться.

Если вы испытываете раздражение и дискомфорт из-за того, что пренебрегаете чем-то, ощущаете, что

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 178. Читать онлайн