pdfЭпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 184. Читать онлайн
Время и стресс
2. Случалось ли вам ощущать жалость к себе? 3. Поддерживаете ли вы тесные отношения только с теми из своих знакомых, кто имеет отношение к вашей профессиональной деятельности?
4. Чувствуете ли вы, что в последнее время стали утомляться быстрее, чем обычно?
5. Появляется ли у вас периодически чувство вины из-за того, что вы что-то не успели, не доделали, не выполнили взятое на себя обещание?
6. Приходилось ли вам хотя бы иногда чуть ли не силой заставлять себя отвлекаться от работы?
7. Думаете ли вы о работе, когда отдыхаете или пытаетесь заснуть?
8. Приходилось ли вам часто менять сферу профессиональной деятельности, переходить из одной компании в другую?
9. Стремитесь ли вы подстроить свой образ жизни под профессиональную деятельность?
10. Имеете ли вы привычку набирать работу впрок?
11. Возникало ли у вас желание работать без остановки, до тех пор, пока силы не оставят вас?
12. Есть ли у вас склонность пренебрегать режимом питания?
13. Часто ли вы берете работу на дом, прерываете из-за работы выходные дни или отпуск?
14. Случалось ли вам жаловаться на забывчивость?
15. Считаете ли вы, что начальство и коллеги вас недооценивают?
16. Случалось ли вам время от времени просыпаться на 1,5-2 часа раньше, чем нужно?
- Обложка
- Страницы 1-10
- Страницы 11-20
- Страницы 21-30
- Страницы 31-40
- Страницы 41-50
- Страницы 51-60
- Страницы 61-70
- Страницы 71-80
- Страницы 81-90
- Страницы 91-100
- Страницы 101-110
- Страницы 111-120
- Страницы 121-130
- Страницы 131-140
- Страницы 141-150
- Страницы 151-160
- Страницы 161-170
- Страницы 171-180
- Страницы 181-190
- Страницы 191-191
Назад в раздел "Популярная психология"