ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 107. Читать онлайн

нится. «Сова», засевшая за важную работу с утра пораньше, вряд ли будет трудиться эффективно. Лучшего результата она достигнет, если важное и сложное дело оставит на вечер, а с утра (если уж вынуждена была встать рано) займется чем-нибудь полегче. Не стоит обвинять себя в том, что вы не способны, как кто-то из ваших знакомых, с самого утра работать продуктивно.

Определив, как действуют ваши биологические часы, вы можете построить для себя график дневной биологической активности.

Построение графика дневной

биологической активности

Прежде чем начать построение графика, постарайтесь вспомнить свой обычный рабочий день и ответить на такие вопросы:

1. В какое время рабочего дня вы обычно начинаете чувствовать усталость?

2. Когда вы делаете паузу в работе, чтобы избавиться от накопившейся усталости?

3. В какое время вы обычно испытываете прилив энергии и творческий подъем?

4. В какое время вы начинаете ощущать, что больше не способны продолжать работу?

5. В какое время вы можете заниматься простой рутинной деятельностью, однако уже не способны сконцентрироваться, чтобы принять важное решение?

Для построения индивидуального графика дневной биологической активности в качестве примера

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 107. Читать онлайн