ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 182. Читать онлайн

Время и стресс

деятельности. Планируйте каждый свой день, в том числе и выходные. Делайте повременные записи в своем планировщике, это поможет снизить тревожность.

Сверхответственность может обернуться так называемой манией усердия — устойчивой чертой характера, ныне известной как работоголизм, или трудоголизм. Предупредить стресс сверхответственности сложно, не менее сложно избавиться от его последствий. Все дело в том, что трудоголикам свойственно гордиться своим усердием. Они прикладывают усилия к тому, чтобы их считали сверхответсвенными, суперобязательными, самыми целеустремленными и работоспособными. Иногда работа на износ становится для человека привычным состоянием и даже приносит удовольствие, однако при этом она не делается менее стрессовой.

Московские ученые выявили связь между трудоголизмом и синдромом, который принято называть профессиональным идиотизмом. Это понятие применяется в медицине и психологии достаточно давно, но в последнее время приобрело особую актуальность. В число факторов, способствующих развитию этого синдрома, входят конкуренция и погоня за успехом. В борьбе за высокооплачиваемое место человек как бы вгрызается» в свою профессию, и у него не остается времени на другие сферы знаний, а также на саморазвитие, культурную и личную жизнь. Однако нехватка времени такого человека не беспокоит, ему интересно лишь то, что касается ero профессии. То, что не относится к уз-

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 182. Читать онлайн