ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 181. Читать онлайн

Заставьте время рабетать на вас

7. Я получаю ответ на свое физическое и эмоциональное расположение.

8. У меня есть один или несколько близких друзей, которым можно доверять.

Отвечая на каждый вопрос утвердительно, выставляйте оценку от 1 до 4 (1 — минимальный балл, 4 — максимальный). Отрицательный ответ — 0 баллов. Подсчитывая очки, имейте в виду, что тест не дает какого-то определенного проходного балла. Если вы набрали менее 40 очков, значит, ваш баланс требует корректировки. Постарайтесь внести изменения в соотношение работы и личной жизни. Чтобы выяснить, что изменилось после корректировки, снова обратитесь к тесту и ответьте на вопросы. Чем чаще вы к нему возвращаетесь, тем легче вам оценить свою жизнь на предмет равновесия.

Стресс сверхответственности

Если стрессы случаются достаточно редко, все в порядке. Но что делать, когда они стали чуть ли не привычным вашим состоянием, если вслед за одним стрессом вас настигаетдругой? Если ваш уровень стресса достаточно высок, подумайте, не работаете ли вы на износ, не страдаете ли вы качеством, которое принято называть сверхответственностью? Потратьте время на самоанализ и само- коррекцию. Используйте приемы и принципы тайм- менеджмента: не пытайтесь объять необъятное, разбивайте крупные цели на более мелкие, дробите объемные расплывчатые задачи на конкретные этапы. Особое внимание уделяйте организации своей

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 181. Читать онлайн