ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 174. Читать онлайн

Время и стресс

1. Вам когда-нибудь предлагали выполнить большой объем работы за несколько дней до отпуска?

2. Происходили ли в фирме, где вы работаете, сокращения?

3. Ощущаете ли вы необоснованную недоброжелательность со стороны коллег или родственников?

4. Отказывается ли ваше руководство продвигать вас по службе?

5. Приходилось ли вам регулярно оставаться в офисе после работы и трудиться по выходным дням?

6. Смущаетесь ли вы, когда вам приходится отпрашиваться с работы пораньше по семейным обстоятельствам (болезни детей, родителей и т. и.)?

7. Пропускали ли вы за последние 12 месяцев из-за большой рабочей нагрузки семейные праздники (дни рождения и юбилеи, годовщины свадьбы)?

8. Отменяли ли вы поездки за город с друзьями или семьей, походы в театр или на концерт из-за необходимости работать в неурочные часы (вечером, по выходным, во время отпуска)?

9. Часто ли вы не можете уснуть по ночам из-за проблем на работе?

10. Вам трудно сконцентрировать внимание, принять решение, у вас плохая память?

Проанализируйте свои ответы, подсчитайте стрессовые очки.

Менее 40 баллов: стрессовый порог нормальный, вам не о чем беспокоиться.

От40до 70 баллов: будьте осторожны, ваш стрессовый уровень достаточно высок.

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 174. Читать онлайн