ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 171. Читать онлайн

Застмьте время работать иа вас

- напряжение и боль в области челюстей от постоянного стискивания зубов;

- учащенное сердцебиение, боль в груди, повышенное артериальное давление;

- короткое поверхностное дыхание;

- приступы изжоги, тяжесть в желудке, газообразование, диарея;

- снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания;

- неспособность концентрировать внимание; — забывчивость;

- медлительность;

- постоянное чувство утомленности;

- бессонница;

- подавленность, ощущение бессмысленности жизни;

- раздражительность, гневливость, неспособность к проявлению других эмоций;

- придирчивость;

- уменьшение или потеря интереса к проблемам близких людей;

- потеря интереса к сексу;

- повышенная тревожность;

- стремление к уединению;

- недоверчивость к окружающим.

Основные источники

стресса на работе

Согласно опросам, большинство людей считает

причиной своих стрессов работу. Вот примерный

список источников стресса на рабочем месте:

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 171. Читать онлайн