ПравообладателямЗаставьте время работать на вас, Куликова Вера
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Куликова Вера Николаевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н.
Страница 186. Читать онлайн

Время и стресс

стресса. Уезжая — уезжайте, не устраивайте в номере отеля рабочий кабинет.

Средняя продолжительность отпуска в странах ЕС около 4 недель. Меньше отпуск длится в США и Японии — 2-недели. В нашей стране оплачиваемый отпуск тоже довольно продолжительный 28 дней. Медики выяснили, что лучше разбивать отпуск на две части, используя каждую один раз в полгода. Чтобы полностью отрешиться от проблем, нужно, чтобы отпуск длился две недели. Если отдыхать больше, выход на работу через месяц может стать дополнительным стрессом. Если отдыхать меньше двух недель, как это делают, например, в Мексике, где оплачиваемый отпуск продолжается всего 6 дней, расслабиться полностью врядли удастся. Считается, что первые несколько дней люди, привыкшие работать на износ, делают попытки отрешиться от трудовых будней. Где бы они ни находились (на даче, на Лазурном берегу или в тропических лесах Амазонии), их мысли то и дело возвращаются в офис. Затем еще 2 дня они начинают понемногу расслабляться и только к началу следующей недели, наконец, ощущают себя на отдыхе. После двухнедельного отпуска перспектива вновь оказаться на работе кажется даже приятной. Если вы относитесь к разряду трудоголиков, имейте в виду, что трехдневный и даже недельный отпуск не поможет вам расслабиться и избавиться от накопленного негатива, связанного со стрессами. Если вы настолько заняты, что не позволяете себе ходить в отпуск, подумайте хотя бы о других людях, которым ваш отпуск нужен, чтобы отдохнуть от вас.

Обложка.
PDF. Заставьте время работать на вас. Куликова В. Н. Страница 186. Читать онлайн