Введение

Обещание и программа


...

Глава 5. Принимать полезные для мозга добавки

Пищевые добавки11 могут способствовать контролю над весом, улучшению настроения, концентрации внимания и памяти. На этом шаге я изложу научно обоснованный подход к использованию биологически активных добавок (БАД), различая те, которые, по моему мнению, следует принимать подавляющему большинству людей, и те, что могут подойти в вашей индивидуальной ситуации.


11 Термины «добавки» и «пищевые добавки» в рамках данной книги подразумевают биологически активные добавки (БАД).