Глава 8. Избавиться от негативных мыслей. Они крадут ваше счастье, здоровье и память

10 АНЕМ, которые раздувают талию и мешают счастью

3. Концентрация на негативе

Упражнение в благодарности № 2: игра в радость

Неважно, какова ситуация, в которой вы находитесь, попытайтесь найти в ней то, чему вы рады. Подумайте о том моменте, когда вы находились в сложной или неприятной ситуации и начали думать о ней негативно, но затем обнаружили (или увидели сейчас), что «нет худа без добра». Теперь попытайтесь посмотреть на свою ситуацию с точки зрения позитива. Чему вы могли бы порадоваться в этой ситуации?