Глава 9. Практика направленной концентрации. Гипноз и медитация

Медитируйте, чтобы стать сосредоточенным


...

Медитация помогает в лечении злоупотреблений психотропными веществами

Если вы удивляетесь тому, какое отношение это имеет к вашим попыткам нормализовать вес, вспомните, что, с моей точки зрения, хроническое переедание или обжорство — вид зависимости.