Глава 9. Практика направленной концентрации. Гипноз и медитация

Поможет ли гипноз вам лично?


...

Состояние гипноза аналогично состоянию сна?

Гипноз вызывает глубокую релаксацию и изменяет статус восприятия, но он не повергает вас в сон. Если вы заснете в состоянии гипноза, единственная польза от этого будет в том, что вы немного поспите.