Приложение Д. Полезные для мозга рецепты

Завтрак

Обед

Ужин

Десерты
Черничное мороженое

...

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.

2. Выложите в креманки и подавайте холодным.

Количество порций: 2

Количество калорий на порцию: 97


Ингредиенты, укрепляющие мозг

Лучшие продукты для мозга: черника, йогурт

Продукты хорошего настроения: белок (в йогурте).

Продукты для ума: черника.