Введение

Обещание и программа


...

Глава 2. Твердо знать, почему вы хотите стать здоровым

Чтобы раз и навсегда избавиться от лишнего веса, вам необходимо поддерживать высокий уровень мотивации. На этом шаге я сосредоточусь на вашем желании стать более здоровым, счастливым и умным и на том, как укрепить это желание.