Глава 10. Одолеть все преграды. Все, что стоит на вашем пути к успеху

Не позволяйте заталкивателям пищи помешать нормализации вашего веса


...

Заталкиватели пищи, с которыми вы можете столкнуться

• Телевизионная реклама

• Рекламные щиты

• Реклама на радио

• Официанты в ресторанах

• Кассиры в фастфуд-закусочных

• Супруги

• Родители

• Дедушки и бабушки

• Родители мужа/жены

• Дети

• Церкви

• Сообщества АА (анонимные алкоголики)

• Общественные клубы

• Тренажерные залы

• Праздники

• Кинотеатры

• Стадионы

• Ярмарки

• Парки развлечений

• Девочки-скауты, продающие печенье

• Торговцы, предлагающие дегустацию

• Друзья

• Соседи

• Начальство

• Коллеги

• Торговые автоматы на работе/в школе

• Офисные/школьные буфеты

• Учителя

• Одноклассники

• Студенты

Психология bookap

• Школьная администрация

Очень важно научиться справляться и говорить «нет» всем этим потчевателям дома, на работе и в школе. Вот некоторые советы, которые помогут вам держать оборону.