50 шагов к стройностиЗоя Чернакова (DJVU, стр. 208)

К этому моменту, я надеюсь, у вас уже установился якорь на важность установления якоря. Так как слова, визуальные раздражители, кинестетические переживания, обонятельные и вкусовые ощущения могут быть и являются якорями, то у каждого из нас имеется неограниченное количество якорей. Почему бы не...

Работа школьника по самовоспитанию только тогда будет эффективной, когда ей сопутствуют живой интерес, ощущение радости. Этого можно достичь, если сумеем избежать «обязаловки», сделаем эту работу в чем-то сродни игре. И чем младше по возрасту ребенок, тем больше возможности применить игровые...

Большинство сразу же по первому впечатлению составят ваш портрет и образ. И хотя он может быть далек от реального, все же он и определяет поведение человека по отношению к вам в первое время. Более того, все, что будет происходить с вами после (происходить, если вы создали первоначально...

Войдя во вкус самоработы, откроем вскоре, что некоторые данности из «не зависит» начинают перемещаться в «зависит». Из «иногда» — в «часто»... И тем вероятнее, чем точнее определим то и другое.

Если вынести за скобки мое с автором давнее знакомство и старинную симпатию к его профессиональным исканиям, а заодно и вообще все личное, литературное и даже научно-популярное, само появление этого текста можно робко расценить как некий симптом. Не начал ли пробиваться росток идеи осмысленного...

Прикоснитесь ладонью к деревянной дощечке (на ней ничего не наклеено), уберите ладонь, припомните ощущение и распространите его на все тело. Удерживайте его в течение 30-40 минут. Когда почувствуете, что его удерживать стало сложно, представьте и почувствуйте на теле участок, к которому...

Но если вы хотите стать супругой миллионера, но не наблюдаете такового в своем окружении, то не ждите и не надейтесь на какие-то из ряда вон выходящие обстоятельства. Даже не мечтайте, что желанный жених сам свалится с небес, весь перевязанный подарочными ленточками, богатый и свободный. Такая...

Фрэнсис, профессиональная танцовщица двадцати одного года от роду, была единственным приемным ребенком в семье среднего класса. Этот случай интересен тем, что Фрэнсис пыталась подавить свою личность, чтобы избежать тревоги, но (в отличие от Филлис) не смогла успешно осуществить это. В те...

Диагноз параноидной личностной структуры предполагает, по мнению многих людей, серьезные нарушения душевного здоровья, хотя, как я уже упоминала в главе 4 в специальной ссылке на паранойю, этот тип организации существует в континууме степени тяжести от психотического до нормального уровня...

Победы, одержанные благодаря правильному мышлению, можно удержать, только сохраняя постоянную бдительность. Они легко могут ускользнуть из рук неосмотрительных людей.

В первом случае повозка будет двигаться хаотично, кучер не знает, куда ехать. Лошадь не понимает команд, а колеса почему-то квадратные и разного размера. В таком экипаже хозяина швыряет из стороны в сторону, он не знает, за что схватиться, чтоб не набить себе «шишек». Такой человек решает с...

В то время мало задумывались, какие факторы способствуют продлению жизни, поскольку большинство умирало преждевременно от болезней, несчастных случаев или гибло на войне. Древнеримский писатель Плиний-старший упоминает, что император Октавиан Август лично посетил одного столетнего старца, чтобы...