50 шагов к стройностиЗоя Чернакова (DJVU, стр. 139)

Рецепт 1. Генератор состояния. Представляешь себе со стороны свой образ в данном состоянии, репрезентируешь эту картину до мельчайших подробностей, входишь в эту картину, «надевая» на себя этот образ. Данный метод универсален, применение ничем не ограничивается.

На том же самом собрании родственников кто-то произнес тост за папу и выразил надежду, что он еще долго будет в лучшем здравии и т. д. При этом все измученное тело отца так своеобразно вздрогнуло, что она поняла, какие мысли он подавлял. Бедный больной мужчина! Кто мог знать, как долго еще ему...

Еще одна ложная сущность будет диссоциироваться: «Меня здесь нет, меня вообще нигде нет, у меня ничего нет, меня не существует. Может быть, вообще ничего не произошло». Она отделяется от своих эмоций, связанных с этим событием.

Теперь вы сможете проверить возможности своей памяти по отношению к книжному тексту. Прочитайте предлагаемый ниже текст, в котором 10 главных мыслей выделены жирным шрифтом и пронумерованы. Вы должны воспроизвести их, сохраняя ту же последовательность 1, ©, 3, ..., На запоминание вам отводится...

Обследование пар, проведенное в Австралии в 1997–98 годах, позволило установить среднюю частоту занятий сексом у этих пар. Те, кто участвовал в обследовании, были отобраны по принципу случайности, опрос проводился анонимно, и поэтому ответы были скорее всего правдивые. Не забывайте, показатели...

Страх перед незнакомой пищей (пищевая неофобия) у детей долго считался имеющим отношение к недостаточному употреблению так называемой здоровых продуктов — богатой белком еды, а также овощей и фруктов. Многие авторитеты в области детского питания, не говоря уже о родителях, полагали, что отказ от...

Ruble D. N., Balaban T., Cooper J. Gender constancy and the effects of sex-typed televised toy commercials // Child Development. 1981. V. 52. P. 667-673.

Что-либо новое может появиться только из пустоты, возникающей при завершении и умирании старого. Мудрый руководитель, понимая это, не избегает состояния пустоты. Он также помогает понять членам группы неизбежность такого состояния при переходе группы к новой ситуации. Всё новое рождается при...

Мы со Стивом внимательно наблюдали за тем, как мимо нас неспешно прошла пожилая пара, рука в руке, и было совершенно очевидно, что они влюблены друг в друга, но также совершенно очевидно, что им было никак не меньше восьмидесяти. Женщина с белоснежными волосами, в массивных «бабушкиных» очках...

"Предубеждение — это негативная, неблагоприятная установка к группе или ее индивидуальным членам; она характеризуется стереотипными убеждениями; установка вытекает больше из внутренних процессов своего носителя, чем из фактической проверки свойств группы, о которой идет речь" [4].

Опыт показал, что с такой же легкостью он мог воспроизводить длинный ряд и в обратном порядке — от конца к началу; он мог легко сказать, какое слово следует за какими и какое слово было в ряду перед названным. В последних случаях он делал паузу, как бы пытаясь найти нужное слово...

Казалось бы, все это должно было прозвучать похоронным звоном для жуликов и психопатов, эксплуатирующих человеческое невежество и тягу к «таинственному». Ничуть не бывало. Число профессионалов, орудующих раздвоенной палкой и маятником, в западноевропейских странах превосходит сегодня 20 тысяч....